叔本华认为： 人的健康尤其远远地压倒了一切外在的好处。甚至一个健康的乞丐也的确比一个染病的君王幸运。 通过不断学习，下面介绍二十种医学专家介绍的最省钱的生活方式。 01多喝水...
发简信
IP属地：广西
-
养生专家：二十种最省钱的健康生活方式 -
-
普通人能做的50件小事1. 要明白，为自己奋斗，就是为时代奋斗了。 2. 保持现金流，2万块的名牌包在使用价值上跟20块钱的帆布包没有差别。未来用钱的时候还多，别让欲望占据了需求的空间。 3. 如...
-
如果你每天迷茫，不知道要做什么的时候，请看一下
如果你每天迷茫，不知道要做什么的时候，可以看看下边这些。 每日： 1、保证7小时左右睡眠 2、用30分钟来整理自己的形象 3、行走一公里的路程 4、保证30分钟的阅读 每周：...
-
《富有的习惯》迭代记录1
富有的习惯一共10条今天（20220508）开启第一次复盘 1、我要培养自己的日常富有的习惯，每天照做不误 （1）暂时没有做到按照目标去完成每日任务清单的习惯，后续培养按照目...
-
15件值得你去做的事
哈喽，大家好哇 如果你觉得焦虑了，那不防来做好这15件事 做完这些事，突然不焦虑了。 告别焦虑，是很多人想做 却难以做到的事，也是一件无止境的事。 1：卸载短视频 一刷就是几...
-
人民日报15条通往幸福的路上的“小事情”1 学习一项新技能 俗话说得好：“技多不压身，艺高人胆大。”人活一辈子，尽可能多地学习新技能，才能让自己拥有核心竞争力，掌握人生主动权。走投无路时，技能是谋生的工具；衣食无...
-
聪明人的生活方式：读书、存钱、享受独处
1.读书 虽然很多人把读书挂在嘴边，但是真正会读书的，能静下心来读书的人，很少很少。 不是说看了几篇网络小说，翻了几页成功学书籍，这就算你读过书了，这样最多只能算是浏览，并非...
-
新的一年，让自己幸福的20件小事
1、坚持每天读书 我始终相信这样一句话：“人生变好，从多读书开始。” 坚持读书，不仅能积累很多知识，变得博学多才；还能提升气质，变得温润如玉。 而这些内在和外在的变化，会帮助...
-
让气质越来越好的10个小习惯，坚持一个月悄悄变美
1、每天早上7点喝一杯200ml的温水，排毒 2、坚持涂护手霜，哪怕是夏天 3、能站不坐，能坐不躺，少跷二郎腿，对子宫和腿型都不好 4、再没钱也要护肤，基础的保湿不能少。 5...
-
做这十件事，我的焦虑减轻了很多
1.关闭朋友圈 朋友圈里并没有真正意义上的朋友，反而看到别人各种晒图，会让自己容易陷入自我怀疑。关闭朋友圈，也就减少了很多干扰源。 2.不刷短视频 太浪费时间！而且是不知不觉...
-
女人自我管理的8个好习惯
01. 提前10分钟前 提前10分钟前会给你足够的时间处理可能的紧急情况，让你更加冷静。试着在闹钟前10分钟起床，你会发现你不必匆忙出门，你可以慢慢地享用早餐，你一整天都会更...
-
坚持运动健身的励志句子
1、累!累就对了!在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了...
-
2022逼自己做到自律
1、订目标。 2、每天化淡妆，认真护肤。 3、早起，按时吃早餐。 4、每天运动1万步。 5、晚上十一点入睡。 6、养成午睡半小时。 7、记录身体状况。 8、每天坚持都一个小时...
-
2022年，用一年的时间精进自己2021年不知不觉的已经接近尾声了，80后的我，已经进入中年了，回首走过的几十年，坎坎坷坷，跌跌撞撞的一路奔跑到了今天，时光催人老啊！ 儿子今年16了，女儿今年也13了...
-
让你不再浮躁的16件小事
文/小月亮 图/魔女宅急便 点击上方关注，不定期更新个人成长小干货，让你的小生活不迷路。 年轻人，不要太浮躁了，凡事要静下心来做，时间会给你答案的。 这句话是一个老师在课堂上...
-
没有年龄感的女孩，大多都是保持了这四个习惯前两天，一个朋友给我发了一张照片，她去医院做体检的检查单，上面的挂号单上在年龄那一栏的字体特别粗，直接很清楚的看到32岁这样的字眼。 她给我发了一大段长文说：“虽然每天都觉得...
-
看到这些简洁的人生建议
1、坚持锻炼 你不一定非要去健身房撸铁，也不用非要去报瑜伽班，只要能保持一周3-4天的锻炼就可以，锻炼的方式有很多种，建议最好可以选择跑步，一开始可以从一公里、两公里慢慢坚持...