萧云与海

内耗就是自己内心戏太多了。需要培养钝感力。 有一个这样的故事，一个小公务员在一次看戏的时候，打了一个喷嚏，不小心把唾沫星子飞到了将军脸上。 立马道歉，将军很大度，摆了摆手，说...

萧云与海

常说，亲密关系大于亲子关系，亲密关系是除自我关系之外很重要的关系之一。 亲密关系不仅仅是和爱人的关系，还是和朋友和家人的亲密关系，所以和他人的关系就是见证了我们的亲密关系。 ...

萧云与海

教练技术是一种赋能的技术。 可以更多的通过问问题的方式，可以四两拨千斤的点到对方的需求点。 每一句话都是带着目标，推动对方找到自己的目标。 不是直接给答案，而是通过提问让自己...

萧云与海

突然想到了这个主题，仿佛像一座桥，连接了两端，让个人与集体在动态的关系中彼此映照。 若真要打个比方，我们不像齿轮那般冰冷精确地咬合，倒更像一片共生的森林。每棵树都奋力向着自己...

萧云与海

最近很焦虑，因为要做很多事情，这些事情是艰难的而且有挑战性的，所以很害怕恐惧做不到做不好，时时刻刻都在惦记，以至于不能活在当下。 于是和我的老师聊完之后，陷入深刻的思考。 到...

萧云与海

“我觉得你现在的销售能力，包括你的言谈举止真的是很高的一个level” “还好，也没结果” “我是一个不怎么看重结果的人，你这个行动和行为令我很佩服” 我的一通促单电话，老公...

萧云与海

9月的晌午，太阳暖洋洋，“想必今天的夕阳会很美”。 果不其然，夕阳无限好，近黄昏又怎样，当下的这一刻就是最美好的。 橘色的黄昏像极了我的心情，浓郁中带有明亮，明亮中带有混浊，...

萧云与海

前几天，我的来访者的议题很有意思，拿出来和大家分享。 议题内容：来访者的班上有一位同学，这个同学的言谈举止给她带来很大影响，这位同学慕强，目中无人，没有班级意识，也没有觉察去...

萧云与海

“尽心致胜”不仅是一句口号，更是一种深刻的取胜之道。从心理学角度看，真正的胜利往往不属于最有天赋的人，而属于那些能够全情投入、全力以赴的人。 尽心的最佳状态，当我们全身心投入...

萧云与海

全力以赴：当心灵全然投入时的奇妙蜕变 我曾在黄昏的公园里观察过一个学习走路的孩童。他摇摇晃晃地迈出每一步，全部注意力都集中在保持平衡上，眼神里闪烁着坚定的光芒。那一刻，他小小...

萧云与海

自以为是这个话题很大，也很常见。 人心中的成见像是一座大山，深刻的大山，人心中的限制性信念，就像是装在套子里看不到套子外面，最可怕的是，不知道自己在套子里。 自以为是是一个惯...

萧云与海

“我们这么大老远，路上加起来十多个小时，第一天去第二天回来，来的意义是什么呢？” 原来我是不懂的，甚至觉得浪费时间，但是当我突然有一天明白了，原来这是一种体验，一种游戏方式。...

萧云与海

真正的全力以赴，并非与自我的惨烈角力，而是一场忘我投入的“心流”体验，是生命与行动浑然一体的心灵状态。 很多时候，无法全力以赴的时候，往往被内心的杂音所困。对失败的恐惧如暗影...

萧云与海

死亡教育很重要，尤其是对孩子来说很重要。 很多家长认为死亡是一个不能触及的话题。 面对死亡，很多家长不想给孩子或者不想让自己如何去面对，于是面对方式如下： 1.习惯性的回避：...

萧云与海

为什么要学会处理人际关系，因为没有人是一座孤岛 我们周国充斥着各种各样与人打交道的关系，为何与人交流这么难? 人们常常“想太多”。还容易“往坏处想”越往坏的地方想。行为就越容...

萧云与海

人人在都强调“情价绪值” 索要“情价绪值”，但“情价绪值”的价值，你的真看到了吗? 为么什与人打道交让你么这疲惫? 因为有时候给人提供情绪价值的时候，我在消耗自己，情绪劳动。...

萧云与海

一直以来我们都是被贴标签，社会教化，按照别人说的去活，这种教化会慢慢变成自己的内在教化，随着时间流动，就会慢慢的成为自己真正的。 如何更好的做自己，不被社会教化，还不被自己的...

萧云与海

有一种成长叫做相互支持，相互赋能，如果没有支持，也没有赋能的成长是不是孤独的？ 是也不是。 相互支持的成长是很快的，因为反复摩擦摩擦再摩擦。 如果没有相互支持，自己需要更努力...

萧云与海

今天课上有了这样一个案例，班上一名学员，暂时叫她小美，羡慕那些过生日总是有礼物的伙伴，也会收到班上同学的礼物，当时就不理解了。为什么没有人给她买？是因为家里条件不好，大家都不...

萧云与海

成长不是一蹴而就，而是螺旋上升，同时，我们需要给予螺旋上升的环境和条件。在这个系统下，看到成长的反反复复，来来回回，曲折螺旋。 前几天课上一位姐姐学了五年心理学，还是生命状态...