萧云与海

你的身体，知道一切。 心里的伤，身体知道，只有你把你的身体视为神殿，神才会住进来。 宇宙如放大的身体，身体则是微缩的宇宙，这宏大的镜像提醒我们：每一次内在的律动，都是宇宙呼吸...

萧云与海

笃定过程一定行，松弛愉悦的去做，相信一定可以帮到对方，向宇宙下订单。 这是我最近几天发明的一句咒语，适用于目前阶段的我。也分享给看文章的你。 有些情绪难以用语言形容，最近我对...

萧云与海

如何更好的做到游刃有余的刚刚好，到这里其实脑子里冒出来几个字：哪有那么多刚刚好，很多都是在缘分和犯错中来回穿梭。 所谓的权衡利弊是有一定科学依据的，因为我们游刃有余绝对放松，...

萧云与海

最近暑假来临，好多家人朋友来找我做咨询，有几个共同点是对孩子写作业，辅导，孩子老玩手机。 对于孩子而言，暑假是美好的时光的开始，同时也是作业噩梦的开始，因为现在好多学校超级卷...

萧云与海

一谈起心理学，大家普遍认为抑郁焦虑才需要心理学，或者对未来有焦虑才会接触心理学。 实际上，随着大众心理学的普遍需求，已经不是最开始的所谓医院心理咨询的方式，针对真正焦虑抑郁的...

萧云与海

一直以来，很多伙伴提起情绪就是负面的，不想面对的，甚至想摆脱的。 前几天课上一个学员就说，我怎么总是很悲伤，很不开心，很难过，就开心不起来。 我问她：你接纳自己的不开心，悲伤...

萧云与海

目前来看，好多伙伴，都是不敢且不能休息， 越来越多的伙伴失眠严重，同时被焦虑抑郁所影响。同时，还有很多人压抑休息欲望，还有很多人不去选择休息而是选择不断工作。 针对目标感强的...

萧云与海

最近有部短剧在美国爆火，剧名很狗血，叫《特朗普爱上在白宫做保洁的我》。据说这个剧在美国上线三个月，点播收入已经超过了1.5亿美元。这个事还被很多自媒体抓住，一顿爆炒。 引发我...

萧云与海

前几天来访者问了一个问题，怎么做到，既不能跟人掏心掏肺，不能真实表达自己的感受，又要做到跟人链接呢？我不想做一个虚伪的人。在一个团队中，既要有自己想拿到的目标，又想真实做自己...

萧云与海

今天听了一本书，学到了一个小技巧，迫不及待和大家分享。 都说三岁以前的孩子是生长关键期，在此期间需要足够大的安全感，父母给予孩子很大的抱持和支持。 不要打断孩子的专注力 当孩...

萧云与海

成长是一步步的，不是一步到位的。 最近打算开课，但是想到这个过程，还是有点点紧张。 害怕不能把专业呈现出来，害怕不能给大家带来收获。 想起来有几个导师说过类似的话，紧张害怕都...

萧云与海

成年人，可以既要又要。 我不要做选择题，我要all in！！ 生命有无限可能性，就看你愿不愿意去创造。 最近因为开始办沙龙还是开始直播，陷入选择当中。 这也是大多数人生活中的...

萧云与海

很多时候不能更好的做自己，所以不能更好的支持他人。 所以支持他人一定在内在绝对放松的情况下去做。我们作为咨询师，作为心理学工作者。很容易不中正。 如何时时刻刻保持中正，就是需...

萧云与海

突然有一天发现，曾经那个天天求别人爱求别人看到关注的，到处找妈妈的小女孩，现在也可以爱别人，支持别人了。 这是我很欣喜的突破和发现。 她以往很纯粹，也很擅长破坏各种关系。因为...

萧云与海

如何感化一个固着的人？ 面对一个固着的人，想要“感化”他们并非易事，因为这需要极大的耐心、智慧和深刻的同理心。固着往往源于深层的恐惧、不安全感、过去的创伤或强烈的认知框架。强...

萧云与海

付出是什么？ 是爱与责任，是无私，是心里有人。 最近状况波澜起伏，因为第一次感觉到付出的重要性，同时也感觉到了身边的好多人，原来这种情况叫做索取。 人间的壮阔叙事，常由显赫功...

萧云与海

如何让每个孩子感受到完整的爱？ 这是一个很有意思的话题。 如果有两个孩子，父母要给到每个孩子独一无二的爱。 怎么理解呢？ 孩子的爱是全部的，一旦让老大让着一些老二，就会人老大...

萧云与海

五天的课程结束了。好像一切都是那么的与众不同。 这种感觉是之前没有的，因为是团队，是共赢，是不抛弃不放弃，是不丢下每一个小伙伴。 真正的感受到用生命在支持生命。 1.一直有很...

萧云与海

前几天有位朋友和我诉说了关于她的一些经历，听了很是唏嘘。 他是一个不好意思拒绝别人的人，有很大的讨好模式。付出就要求有回报，没有回报的付出与他无关。 结果就是很无奈，因为朋友...