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小机
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    《被讨厌的勇气》第二话

    我突然想起书上的一句话，人人都可以改变，只是有些人不想改变。 当时读到这句话的时候，我有些波动，却也没有和这句话产生太多共鸣，我在想为什么明知道改变好还是不改变呢？这不是很奇...

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    《被讨厌的勇气》第一次见面

    我是小冀，是一个9岁男孩的妈妈，也是一个高中老师。 认识林老师是缘于侯锐老师的推荐，当时他说的话我现在还记得，他说我的老师要开公益课，你也加入进来吧。带着好奇心，我进入了林妈...

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    九型人格——第五次课

    【本周作业】 如果您觉得自己可能是第五型人：请分享一下在您的生活中，您觉得比较能表现出性格特点的事，以及您觉得与课程中所讲不太像的点。 如果您觉得自己不是第五型性格者：您的身...

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    五号

    我觉得我身上有一些五号的特质： 我爱钻研。最近在装修房子，我一个人就可以把这件事情拿下来，这可能在别人眼里是不可思议的事情，因为装修房子是个大工程，自己又是个门外汉，也没有装...

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    九型人格（宁宁老师） 4.7第二次课

    【本周作业】 如果您觉得自己可能是第二型人：请分享一下在您的生活中，您觉得比较能表现出性格特点的事，以及您觉得与课程中所讲不太像的点。 我感觉自己很像2号。 身形上，我很瘦小...

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    九型人格（宁宁老师）2023.3.31始

    第一次课——绪论 1.我是谁？ 冀云霞，高中英语老师，一个8岁男娃的妈妈。 2.用三个词描述一下自己： 敏感 慢热（对家人以外的人） 强势（和家人在一起） 3.用自然界的一种...

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    本周作业：找到一件最近一次激起您情绪的事件，试分析其中“我的事”“他人的事”“老天的事”，检查自己是否越权？

    事件：放假了，初一的侄子来家里住了几天后回家了。回到家当天晚上给我打电话说妈妈打他了。我安抚了孩子就挂断了电话，心里想着应该是因为这几天孩子没有写作业，但是老师那边又要求每天...

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    《遇见未知的自己》12.16第二次作业

    找出总是在您的生活中触动您情绪的人，或喜欢或厌烦，他们都扮演了什么样的角色？他们都有那些“特质”吸引您/使您厌恶，或每次都能激起您的情绪？试着总结这些特质。

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    《遇见未知的自己》12.9 第一次作业

    本周思考作业： 请列出生活中有哪些“我”？可包括“我”的身份，社会角色，身份认同（即课上讲到的背景音乐），并试着分析他们是如何产生的，对自己的生活有什么影响？其中哪些是可以试...

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    林妈妈课堂第十一次作业 冀云霞

    上高中以前，我只是I，不是me，我的内心里没有自己，我只是在懵懵懂懂地上着学，傻乎乎地无觉知地活着。上了高中以后，接触到了更多的同学，就开始被身边的朋友所影响了。高三以前的朋...

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    觉察日记

    1.主题是什么？ 给父亲过父亲节 2.事件是什么？ 去年专门回老家给父亲过节，他非常开心，喜悦之情溢于言表。想着今年继续为他过父亲节，于是提前一周打电话告诉他，周末我会回来和...

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    林妈妈课堂第十次作业 冀云霞

    我的社会角色 我是女儿。爸妈60+，居住在老家，而我因为工作留在了太原也嫁到了太原。他们让我牵挂但我不想过度卷入他们的生活，一团乱麻，我选择逃离。 我是哥哥的妹妹也是弟弟的姐...

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    觉察日记

    自我觉察日记——6.17 1、主题是什么？ 小麻雀不见了... 2、事件是什么？ 昨天晚上在院子里和儿子玩耍，看到楼下有一只小麻雀，一动不动地待在那里。想着如果一晚上都待在这...

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    林妈妈课堂第九次作业 6.11 冀云霞

    我是谁？ 我是一个敏感的人。我很在意别人对我的看法，我不希望我留给别人不好的印象，同时我也是一个比较冷比较慢热的人，不容易和不熟悉的人快速建立连接。遇到陌生的环境，我很难打开...

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    林妈妈课堂第八次作业6.8 冀云霞

    第一个问题我不是太明白，只能按照自己的理解来写了。 因为孩子目前在幼儿园大班，还没有涉及到学校知识的学习和作业的完成，所以现在他只要做自己感兴趣的事情就好了。无论是晚上放学回...

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    林妈妈课堂第六次作业6.1 冀云霞 - 草稿 - 草稿

    1.学习人格心理学，向内探索真是一个奇妙的过程。通过学习，最大的感受是自己之前是戴着有色眼镜看人，遇到看着不顺眼的人就会觉得世界上怎么会有这么奇怪的人，不能容忍这样的人，现在...

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    林妈妈课堂第七次作业 冀云霞

    觉察日记: 1. 主题是什么？ 要二胎还是不要二胎？ 2.事件是什么？ 今天中午收到弟弟的微信，他说爸爸给了他和哥哥任务，劝我要二胎。 3.即时反应是什么？ 我立马回复两个字...

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    林妈妈课堂5.30 第五次作业 冀云霞

    1.注意力焦点: 不能接受和让我觉得有压力的人待在一起，眼神交流也不想有。 第一个例子: 父亲强势要求高控制欲强，小时候从不敢走近他身边或是和他多说话，长大了不那么害怕他了，...

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