一宝宝

日期:2026年4月（20） 天气:阴，下雨 降温 12-17º 周（一） 总体心情:平静 （一）睡眠情况: 入睡时间:11:00 醒来时间:四点多 总睡眠时长:昨晚吃槐花多...

一宝宝

日期:2026年4月（19） 天气:14-28º 周（日） 总体心情:平静 （一）睡眠情况: 入睡时间:十一点，刷剧《危险关系》睡着 醒来时间:五点多 总睡眠时长:六个多小时...

一宝宝

日期:2026年4月（18） 天气:晴热 15-26º 周（六） 总体心情:平静 （一）睡眠情况: 入睡时间:十一点多 醒来时间:五点多 总睡眠时长:六小时左右 （二）三餐饮...

一宝宝

日期:2026年4月（18） 天气:晴 有点热 12-26º 周（六） 总体心情:稍微不平静 （一）睡眠情况: 入睡时间:十一点 醒来时间: 总睡眠时长:六小时左右 （二）三...

一宝宝

日期:2026年4月（16） 天气: 周（四） 总体心情:平静 （一）睡眠情况: 入睡时间:昨晚11点多一点，改了会儿卷子，不知为什么入睡有点困难，躺下已是11点，不知道几点...

一宝宝

日期:2026年4月（15） 天气:晴 11-24º 周（三） 总体心情:平静 （一）睡眠情况: 入睡时间:昨晚忍不住追了一集剧，到11点多才睡下。 醒来时间:五点多 总睡眠...

一宝宝

日期:2026年4月（14） 天气:晴 12-23º 周（二） 总体心情:上午紧张，下午稍微放松 （一）睡眠情况: 入睡时间:11:00 醒来时间:中间醒来两次 2:30 ...

一宝宝

日期:2026年4月（13） 天气:阴 12-19º 周（一） 总体心情:平静 （一）睡眠情况: 入睡时间:11:30左右 醒来时间:中间醒来两次，2:53、4点多，最终闹钟...

一宝宝

日期:2026年4月（12） 天气:晴 12-23º 周（日） 总体心情:还好 （一）睡眠情况: 入睡时间:凌晨一点左右 醒来时间:六点左右 总睡眠时长:五个多小时（因为晚上...

一宝宝

日期:2026年4月（11） 天气:晴朗 13-23º 周（六） 总体心情:一个人的寂寞，上午安安静静做家务，睡了会儿午觉，起来心神不宁，异常寂寥，伤感，想逃避独处。 （一...

一宝宝

日期:2026年4月（10） 天气:晴，12-25º 有点热 周（五） 总体心情:从恐惧渐渐恢复轻松 （一）睡眠情况:还好 入睡时间:10:50 醒来时间:5点多 总睡眠时长...

一宝宝

日期:2026年4月（9） 天气:晴朗 周（四） 总体心情:能量回归 （一）睡眠情况:六个多小时 入睡时间:11:00 醒来时间:5点多 总睡眠时长: （二）三餐饮食: 早餐...

一宝宝

4月8号 下雨 下了一天雨 无比灰暗的一天。 负能量的消息一个接一个，把自己的心都掏空了，整个人被恐惧和焦虑所占据，毫无力气和能量，只想睡去。 真的是生无可恋的感觉。 直到晚...

一宝宝

日期:2026年4月（7）工作日第一天 天气:阴 10-20º 周（二） 总体心情: （一）睡眠情况: 入睡时间:10:40 醒来时间:5:30 总睡眠时长:大约七小时，其中...

一宝宝

日期:2026年4月（6） 天气:晴 周（一）清明假期最后一天 总体心情:一般 （一）睡眠情况:一般 入睡时间: 醒来时间: 总睡眠时长: （二）三餐饮食: 早餐: 10:3...

一宝宝

日期:2026年4月（5）清明节 天气:晴 12-28º 周（日） 总体心情:一般，在家忙碌一天。 （一）睡眠情况: 入睡时间:十一点左右 醒来时间:四点多 总睡眠时长: （...

一宝宝

日期:2026年4月（4） 天气:晴 12-21º 周（六） 总体心情:纷乱，孤独 （一）睡眠情况:良好 入睡时间:10:20，陪老妈在家看电视就打瞌睡，一直撑着但十点左右。...

一宝宝

日期:2026年4月（2） 天气:阴 12-24º 周（四） 总体心情: （一）睡眠情况: 入睡时间:大约10:30听着尹晔老师的课入睡的 醒来时间:5:00 总睡眠时长:约...

一宝宝

日期:2026年4月（1） 天气:晴好 9-24º 周（三） 总体心情:一般 （一）睡眠情况:不太好， 入睡时间:11:30听着王杨雨凡的直播睡着了 醒来时间:4:30左右 ...