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继续暴饮暴食的第三天，今天坐了5个小时的高铁从乐山出发去西安，离开了乐山住的那家超级满意的民宿，床软硬适应，环境好，隔音好，还有阳台，而且窗帘超级遮光的，整体都好满意，没想到...
今天来乐山了，吃吃喝喝的一天的，把减肥给忘光光了，在写日记的此刻正等着我的炸串上来，真的是够放纵的，昨天在绵阳吃得我很失望，对乐山我不报有期待，但很幸运的，今天吃的都没怎么踩...
早上空腹称体重：110.2斤 粑粑次数：0次 运动：步行一万步 早餐：牛奶泡玉米片 加餐：肠仔包 午餐：鸡排包，可乐 晚餐：两杯饮料，很多小吃 今天来绵阳玩，去了马家巷吃东西...
早上称空腹体重：110.9斤 粑粑次数：2次 运动：无 早餐：燕麦鸡蛋饼，牛奶一杯 午餐：枸杞猪肝瘦肉牛肉丸汤，洋葱辣椒爆炒肥肠，凉拌卤牛腱子肉，水煮面条 下午茶：西瓜 晚餐...
早上称空腹体重：111.0斤 粑粑次数：1次 运动：无 早餐：燕麦鸡蛋饼，一把坚果，红石榴汁，牛奶 午餐：培根口蘑洋葱牛奶意面 晚餐：两碗椰子鸡汤，3块鸡肉，一袋鸡胸肉丸，一...
早上称空腹体重：110.8斤 粑粑次数：0次 运动：无 早餐：鸡胸肉丸，一把坚果，红石榴汁，牛奶泡玉米片 午餐：培根口蘑炒甜豆，玉米红萝卜豌豆炒虾仁，蒸紫薯 晚餐：卷心菜虾仁...
早上称空腹体重：111.8斤 粑粑次数：3次 运动：无 早餐：一把坚果，红石榴汁，牛奶泡玉米片，蒜蓉蒸排骨 午餐：杂粮饭，蒜蓉蒸排骨，酸辣海带 晚餐：绿茶冰激凌，冬瓜玉米汤，...
早上称空腹体重：111.8斤 粑粑次数：0次 运动：无 早餐：一把坚果，红石榴汁，牛奶泡玉米片，水煮鸡蛋 午餐：杂粮饭，酸辣包菜，榨菜蒸牛肉 下午茶：苹果一个 晚餐：冬瓜虾皮...
早上称空腹体重：112.2斤 粑粑次数：0个 运动：无 早餐：一把坚果，红石榴汁，水煮鸡蛋，蓝莓酸奶汁 午餐：杂粮饭，酸辣包菜，冬瓜煮瘦肉 晚餐：卷心菜虾仁鸡蛋饼，酸奶一杯 ...
早上称空腹体重：112.7斤 粑粑次数：2次 运动：无 早餐：水煮鸡蛋一个，小苹果1个，牛奶一袋，一把坚果，红石榴汁，照烧鸡腿几块 午餐：照烧鸡腿，蒜蓉生菜，杂粮饭 下午茶：...
早上称空腹体重：111.7斤 粑粑次数：2次 运动：无 早餐：一把坚果，红石榴汁，牛奶泡燕麦奇亚籽蓝莓 午餐：丛草花蒸鸡腿肉，粗溜豆芽，杂粮饭 下午茶：蓝莓 晚餐：放纵餐 今...
早上称空腹体重：112.0斤 粑粑次数：2次 运动：私教一小时 早餐：红石榴汁，一把坚果，隔夜香蕉酸奶燕麦杯 午餐：丝瓜炒鸡蛋，从草花蒸鸡腿肉，杂粮米饭 晚餐：冬瓜玉米汤，水...
早上称空腹体重：111.7斤 粑粑次数：0次 运动：无 早餐：隔夜酸奶燕麦奇亚籽杯 午餐：鸡肉瘦肉白瓜小白菜圆仔 下午茶：蓝莓，吃剩的几口圆仔 晚餐：西瓜，牛奶 今天宅家的一...
早上称空腹体重：111.7斤 粑粑次数：1次 运动：无 早餐：隔夜酸奶燕麦香蕉杯，红石榴汁，一把坚果 午餐：培根洋葱泡菜炒杂粮米饭，蒜蓉生菜 下午茶：小苹果一个 晚餐：辣椒酿...
早上称空腹体重：112.1斤 粑粑次数：2次 运动：无 早餐：红石榴汁，一把坚果，牛奶泡玉米片，桃子一个 午餐：杂粮饭，水煮生菜，平菇蒜苗炒肉 下午茶：小苹果一个 晚餐：水煮...
早上称空腹体重：110.9斤 粑粑次数：0次 运动：游泳40分钟 早餐：红石榴汁，一把坚果，鸡胸肉肠，牛奶泡玉米片 午餐：水煮生菜，肉末茄子，杂粮米饭 下午茶：小苹果一个 晚...
早上称空腹体重：111.4斤 粑粑次数：5次（疯狂的拉肚子的一天） 运动：私教一小时 早餐：红石榴汁，一把坚果，鸡胸肉丸，牛奶泡玉米片 午餐：杂粮饭，蒜蓉炒苋菜，平菇蒜苗炒肉...
早上称空腹体重：112.4斤 粑粑次数：2次 运动：蛙泳1100米 早餐：红石榴汁，一把坚果，鸡胸肉丸，牛奶泡玉米片 午餐：丝瓜炒蛋，香菇马蹄蒸肉饼，杂粮饭 下午茶：盘桃一个...
早上称空腹体重：113.6斤 粑粑次数：2次 运动：无 早餐：茶叶蛋，桃子，牛奶 午餐：玉米红萝卜扁豆咖喱虾滑，水煮西兰花，杂粮饭 晚餐：水煮鸡蛋，水煮玉米，鸡胸肉丸，牛奶 ...
早上称空腹体重：112.4斤 粑粑次数：0次 运动：无 早餐：鸡胸肉丸，牛奶泡玉米片，茶叶蛋 午餐：猪脚饭，香菇蒸排骨，西兰花炒肉，白米饭 晚餐：大餐，西北大餐 今天行政聚餐...