修己幸福

收到使命后，我一直都挺迷茫的。学生时代目标特别简单，考好试就行。工作后也简单，完成好每天的工作任务就行。后来在家里全职带娃，也是如此，只是要思考的问题更多一些。因为当下整个教...

修己幸福

中国传统文化核心儒释道都很强调修心。西医已经出现了心理学分支，就是发现心对人体健康的重要性。中医早就有情志病，是因七情而致的脏腑阴阳气血失调的一种疾病，包括癫狂、百合病、脏躁...

修己幸福

这是发生在欣欣三年级的一个事件。那次数学考试，她考了60多分。在此之前，她基本是这样的分数，但这回还是考60多分却又不合理了。为什么呢？因为她的数学理解能力已经上升，数学上课...

修己幸福

我们是2019年的时候发现的，小女儿悦悦走路轻松、自然。我与大女儿欣欣走路明显笨拙许多，感觉抬腿的发力点是不一样的。我当时走路走久一点就腰酸，欣欣走路也是走一会就要休息。悦悦...

修己幸福

最近发现写日记的方式开导人效果好。 1.当事人通过写的方式，有了一个整理、聚焦的过程。（内观） 2.通过写的过程，整个人的情绪也得到了缓解，状态由波动趋于稳定。（静） 3.通...

修己幸福

这几年与不同人打交道，发现许多人在引导情绪时会陷入误区：不从源头上化解情绪。 举几个例子加以说明。 太可经常对家人发脾气，发完脾气以后就后悔了，愧疚了。但下回，又控制不住发脾...

修己幸福

这次欣欣数学考试，如果单从成绩来说，考得很普通。我不太关注具体的名次和分数。我是这样看待成绩的，她大概是整个班级中等偏上一点的水平。每次发挥也逃不出这个区间多少，毕竟水平在那...

修己幸福

今早在楼下等女儿时，看见一小学生飞快地往家跑。一会，看见她手里拿着红领巾，眼里含着泪水着急地往外跑。这一幕看着好心酸。 想到大女儿早上出门慌里慌张才刚刚恢复了一个月左右的时间...

修己幸福

痛恨正常or不正常的二元对立思维 记得上学时书里有一句话，“小时候我们都是腹式呼吸，慢慢长大了就变成了胸式呼吸，尤其是成年女性。”这应该是一条总结性话语，却被当成了真理出现在...

修己幸福

这是悦悦一年级某一次聊天中传递给我的信息。我们边走边聊，刚好聊到上台表演这个话题。再过几个星期，她就要参加学校的舞蹈表演了。从被选上参加，到后来的排练，她一直都是比较兴奋的状...

修己幸福

从去年9月份开始，姐妹俩来到了同一所学校，所以就一起上学一起放学。早上一起出门时，姐妹俩经常会有一些小矛盾。经过半年多的引导，终于历经不同的阶段，呈现了一个喜人的结果。 01...

修己幸福

经由一个生活事件展开。 大女儿欣欣喜欢第二天再理书包。可是她又喜欢卡着点起床。所以剩下理书包的时间是不多的，经常火急火赶的。 她爸爸就会经常劝她早点把书包理好。这时候，往往效...

修己幸福

前几天看《宗庆后》一书中，娃哈哈与达能的官司，宗庆后居然指导了知名英国律师斯帝芬。有一桩海外官司中，法院启动了一个冻结令，达能把这个被冻结的公司接管过去，搞得很被动。宗庆后把...

修己幸福

以前女儿做错事，我就经常笑她。她也总是很生气。我不停地和她解释：我是觉得搞笑啦。但解释的效果往往不太好，所以克制了几年，去了解她。 女儿对做错事的理解 通过好长一段时间的深入...