今天早上闹钟还没响就醒了，因为心里还充满着昨晚年会时的各种感受：感动、感恩、惊叹、欣喜、坚定、肯定…… 昨晚年会的情形此刻还清晰地在大脑的屏幕上一幕幕滚动播放...
发简信
IP属地：广东
-
晨间日记 2024年1月25日
-
作业作业 1:列出一个属于自己的时间规划秘诀：内容包括睡觉秘诀+黄金早起做什么+一日如何规划+番茄钟 一.睡觉秘诀： 1.白天踏踏实实用番茄钟做要事，尤其要给青蛙留出安全时间线，...
-
ORID的学习总结
导师：王路 被教练人：陈丽侨 一.在被引导逻辑层次的印象深刻的3个点。 答：很庆幸自己提早预约老师，有机会体验到高品质的教练引导。在被引导的逻辑层次中，整体流畅度很高，自己...
-
2021-03-30
苗寨之旅 国庆放假期间，大家都喜欢去各地旅游。有的同学去美丽的海滨城市三亚、有的同学去历史悠久的古城西安、有的同学去攀登壮丽险峻的黄山，而我选择了和妈妈一起去富有民族风...
-
欣赏式探寻学习小结
触动点： 1、为什么只有半杯水 VS 现有的半杯水是怎么来的，如何把它变成一杯水。着眼于看到已有的优势，去创造未来。就比如对待孩子的学习，不能停留在孩子存在的问题，而是先引...
-
情绪精力管理作业
内进的步骤： 想起一件让你觉得难受、愤怒等有负面情绪的事情，或者当下有负面情绪的时候，用内进技术处理这些情绪。 1,闭上眼睛，放松身体，感受那个能量在你身体的哪个位置。 2,...
-
第一课 精进从时间开始
核心关键词：效能 在正确的时间做正确的事，即符合人生方向的、符合自己价值观的、最为重要、内心最想做的事。 1.怎么对待自己的时间就是怎么对待自己的人生 收获：终于深刻理解了“...
-
亲爱的，你好！我是因为搜《心灵奇旅》看到你的。翻看几篇你的文章，很是共鸣，很喜欢你的思维和视角。你做着有意义的工作，繁忙之余还能阅读那么多书，我很好奇，是怎么做到的？你看过的很多书单，是我一直想看却感觉没有时间去看的。很期待你能分享一下忙里偷闲，博览群书的秘诀。期待回复，谢谢你！
3月书单
3月份中旬以前一度忙到焦虑，完全挤不出时间看书。中旬以后有意识的调整工作节奏，才空出时间来，看完了8本书。 工做忙到挤压看书的时间时，心里感觉是非常恐慌的，一直在消耗存量，没...
-
3月书单3月份中旬以前一度忙到焦虑，完全挤不出时间看书。中旬以后有意识的调整工作节奏，才空出时间来，看完了8本书。 工做忙到挤压看书的时间时，心里感觉是非常恐慌的，一直在消耗存量，没...
-
《我是妈妈，我需要一个铂金包》读书笔记如果不走进曼哈顿，我们根本无法了解这群生活在金字塔尖的女人们的喜怒哀乐。 她们必须时刻保持完美的形象，必须拥有完美的生活。她们会在人行道上故意撞其他女人，还会为了孩子的大小事...
-
我的2020年2月书单每年的2月份都是阅读最大的一个月，因为放假，自由支配的时间最多，对于平日太忙的我来说，会格外的珍惜。 特别是今年被强行禁闭在家的日子，生活依然要安排的井井有条，克制，自律，随...
-
独立保险经纪人，保险规划传播者。
-
一个叫欧维的男人决定去死这本书在kindle上下载很久了，却一直被束之高阁。前两天无意中看到书单狗在推荐这本书，于是翻出来开始阅读。 因为看起来很轻松，所以几乎是一鼓作气地看完的。 欧维是一个很单纯...
-
《心灵奇旅》，一场神奇的心灵净化之旅2021年1月1日，今天，只属于我自己。 生活日复一日，简单重复。感觉每天都是被生活推着在往前走，喘口气的时间都没有，身心疲惫。 都说中年人最奢侈的就是时间，为孩子，为家庭，...
-
《心灵奇旅》观后有感
1.22号跟着那么多心灵导师学习过 却一点都没有产生回地球做人的欲望和勇气 各位心灵导师的指教没有帮到她 反而被她气得不像自己了。为什么会这样？ 2.22号进入乔伊的身体后，...
-
《身心合一的奇迹力量》读书笔记
导言 一，比赛由两部分构成。外在比赛和内在比赛。本书主要的理念是如何搞定内在比赛。 1.内在比赛要克服的就是负面心理习惯。诀窍在于心情放松，同时保持专注、自信、放下执念，克服...
-
2020-10-31
承诺每早列出事件，每晚核对的伙伴们 1.你利用这个机会创造了什么？ 我利用这个机会，保证了每天重要事件的发生。同时会考虑当天哪三只青蛙对我是最重要的，有个整体的排序和取舍。我...
-
回答小测试
一.5次的区别在哪里？触发点是什么？ 当事人在5次事件中的参与身份不一样： 第一次是旁观者，情绪是愉悦的，因为事件与他无关，他是看热闹者的心态，新鲜快感。 第二次，他是被骂者...
-
第二课 情感精力（将威胁转化为挑战）
出处：王路老师 一.回顾第一课 1.消耗精力与恢复精力，保持精力的规律波动。 2.如何通过提高自己的免疫力，来达到与病毒和平共处。靠有效...
