闲度

往常每年我都会安排一次家庭旅行，不管去哪里，妈妈在临近退休的年纪，找了一份离家很近的工作，每天8点上班，下午一点半下班。自从开始这份工作，安排旅行就变的异常艰难，因为请...

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对于自己从小到大生长的环境，已经有点记不太清楚了，包括记忆里的人和事情，留在脑海里的可能是那些事情或者话语的温度和气味，也是那些我记不起来的过往，构成了现在的我吧。 ...

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最近看《十三邀》，许知远问过很多嘉宾的问题当中，有一个问题问的很多，基于过去的某一个时间段，问道：“你喜欢当时的自己么”“您想对当时的自己说些什么呢？”“您想跟当时的自...

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多余的富足VS满足的富足？好的富足VS坏的富足？？ 精神分析学探寻的是行为的质量和行为的动机。 把消费作为一个心理问题来谈。 饮食在现实中往往扮演着药物的角色-一种镇静剂。 ...

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经历了好几天的焦虑，昨天在睡觉之前，写下了四个字：“活在当下！”。今天一天尝试践行了这四个字，睡前发现，好几天焦虑的问题，好像一下子都解决了。我再一次体会到，行动大于过...

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有个即将研究生毕业的小朋友，通过家人介绍来跟我咨询关于本行业的一些的资讯。微信通过之后，小姑娘称呼我为“师姐”，我想可能是她根据目前研究生环境下想出来比较合适的称呼。微...

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立夏已过，南方的雨水多了起来，今天就下了一整天的雨。下午步行去健身房的路上，一路上踩着水坑前行，虽然已经很努力的在撑伞，但还是避免不了衣襟和裤脚打湿。初夏的健身房应该是...

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昨天电话响起来的时候，我在吃饭，看到是妈妈的电话，心想，肯定是有什么不好的事情让我解决。因为平时爸妈从来不会给我打电话，上一次打电话是两个人吵得不可开交，在电话里能听...

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最近观察到的好几件事情，让我想到这个标题《有目标的行和专注当下的走》，想想这个标题还真有点类似于流行的说法，人生是旷野还是轨道？很多人都很推崇人生是旷野而非轨道的说法，...

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想建立一个早睡早起的习惯，计划是晚上十点睡觉，早上六点起床。昨天是第一天，于是在备忘录里郑重其事的建了一个打卡文档，看看自己到底能坚持多少天。还煞有介事地列了日程，起床之...

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大概从几年前开始，每每开始动笔想写些什么，都能非常明显的感觉到自己表达能力的日渐衰弱。其实想动笔的时候，已经说明内心受到了很大的触动，非写不可的时候，但还是词不达意。内心...

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周五，又到了保洁上班打扫的日子。从这周开始，上门打扫的频率从每两周改为每周一次。因为发现家中的灰尘和无序在集中打扫后一周已经达到了顶峰。其实眼所见之处，好像并无不妥，...

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这周拒绝了一个offer，是自由职业两年以来第一次面试，没想到过程异常的顺利，两次视频面试，一次见面，猎头说对方很满意，想尽快走流程，定下可以上班的日期。不知不觉，自...

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晚上去看了《你想活出怎样的人生》，短视频宣传说要带好纸巾，从头哭到尾。今天首映，观众席已坐满，看完之后，说实话，我并没有完全看懂。 回忆一下，电影里在隐晦地说...

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"日更"这个文集建立的初衷来自于今天阅读的一本书-《Atomic Habits》。虽然只读到第4章节，但书里所传达的思维和习惯建立的路径，已经打开了我的思路并且开始了某...

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梅梅给自己的微信名取名叫“开心果”，真是对自己特别贴切的总结，无论什么时候看见她都是能量爆表，活力满满，能量再低的人都能被带动起来，就像是个充电宝。当然也不用测试什么M...

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打下这个标题的时候，我已经忘记了上次做总结或者复盘是什么时候，而以前在工作中，作为一个大项目经理，策略规划，项目推动，总结复盘是常规工作技能，现在想想每周五在各个微信...

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这周是考试周，心理学课程又到了单元测试周，咖啡师实操考试也放在了这周，下周还要给别人上书法课。虽然从小会被认为是会念书的小孩，考试还能取得不错的成绩，但是考试依然是自...

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网上很多调侃的段子，什么中国人的基因意识觉醒，枸杞泡茶，热水泡脚，中医理疗等等，这放5年前，不，三年前，我真的会泯然一笑，就当个段子看看，现在都整起来了。保养保健品买买...