咳嗽一直没好,反反复复。之前是无痰,现在有痰。废了不少纸巾,还有鼻涕。 早上起来吃了一颗 康泰克,一早上都有点昏昏沉沉的,还是勉强把重要的工作完成了。晚上睡觉前又吃了一颗。想...

咳嗽一直没好,反反复复。之前是无痰,现在有痰。废了不少纸巾,还有鼻涕。 早上起来吃了一颗 康泰克,一早上都有点昏昏沉沉的,还是勉强把重要的工作完成了。晚上睡觉前又吃了一颗。想...
最近一直调整状态。就是咳嗽流鼻涕也不想就躺着摆烂,该干啥就干啥,陪娃的时间陪娃不看手机,搬砖的时候偶尔划水,该做饭就做饭,洗完就洗碗。好像一天下来都不会感觉太累,也不会一直有...
去年头脑发热充值的综合卡还没消耗完,期间又陆陆续续多掏出了1千多的现金消费。真是扣扣搜搜的花了一大笔钱。 因为有个仪器项目要等店里统一安排。提前预约了时间也明确是做仪器项目。...
今天本来约了2节课运动。但昨天开始流鼻涕吃了感冒药,晚上有些放纵。早上醒来就到了8点多。 然后纠结要不要请假,要不要出门买菜,要不要做饭。哎算了,感冒一直坚持着,这周就索性躺...
今天在圈里看到一位关注已久的自媒体博主发了一段文字,大意就是再也不会排除万难去见家庭亲人以外的人了。突然就联想到她之前发的朋友圈好像要去找某个大V学习,应该是发生了什么不愉快...
昨晚临睡前本打算写点东西。但很快自我补偿意识就占据上风,开始刷手机,一直到11:40才关灯睡觉。 干咳一直持续了2周多了,一开始也吃药注意防寒保暖。但也没啥效果,感冒症状消失...
今天不想做饭,费时间也有些累了。早上给娃们准备了蒸饺和水煮蛋,还有一盘火龙果做水果。中午就去外面吃,晚上打算做土豆焖面条。 一上午沉侵在工作中,完成了一些琐碎的事情,没有赶着...
昨天因为一句话改变了思维模式,事情还是一样的琐碎,但心境已经不一样了。 早上早起干了活,然后准备午餐肉,做了一会拉升冥想🧘,然后自己冲燕麦吃早餐,看了几篇大V的文章,近8点就...
每年过年回家,少不了带回大包小包,今年也不例外。特意为我们做的腊肠,基本全部打包给我们了。还有亲戚送的一些,家里的腊肠炒着吃了一次,还不错,除了口味重点。 太多了,也吃不下多...
今天是除夕,2024农历年的最后一天。早上7点左右醒来,阳光已经照进了阳台。如此好的时光,那就去跑个步吧。快速洗漱一番,喝了大半杯温热水,出发。 路上行人不多,除了不时响起的...
因为身体原因,昨天晚上就在群里请假了,不跟随小伙伴一起周末晨跑。当时想着去慢跑或者徒步去公园,跟着自己节奏走。 今早6点多的时候,身体差不多已经睡醒了,但因为潜意识认为身体需...
每周六早上6点40分跑步聚会。 凌晨3点左右就有小伙伴发言,说自己醒了,到时候没有动态估计就继续睡了。然后5点多另一个小伙伴冒泡了,跟进一个。我是差不多5:30左右醒的。昨晚...
事件1:第一次做肠胃镜手术,预约了周一下午时间。周日晚上就要开始喝泻药。晚上带娃参加完沙龙活动后急忙赶回家。队友不在家,打电话说在外面。我就自己赶紧开火做面条鸡蛋,之前跟队友...
事件:这周就休息一天,但娃除了完成学校作业还有两门课要上,都在下午,一门学科类,一门运动类,假期调整的课,当时都很娃说清楚了,娃也同意了。但娃晚上吹空调有点着凉了,周六晚上就...
事件:大学同学很久没有联系了。日常就是朋友圈点赞,去年之前联系比较多,主要是我主动,咨询一些专业的事情,也会闲聊家长里短啥的。前一段时间我发了一个视频,接通了,但发现她在开车...
最近在学情绪管理和人际交往课程。 周末的加餐课也是一如既往有惊喜,感觉简单的文字,易懂难行的道理,被老师在实际案例中拆解后,就觉得可以实践,可以得到结果。重点说说人际关系这一...
最近在听情绪管理和人际关系的课。老师很接地气,方法能落地,案例都是日常遇到的,拆解的颗粒度细致,很能共情。也能从中受到很多启发,需要时间时间实践。 在工作中经常会遇到工资问题...
事件:早上跟小伙伴说了一个需要重视且认真处理的工作,小伙伴口头答应了。一个上午时间我也认为处理差不多了,就是文字编辑,不费脑就沸点体力。中午上班发现伙伴在做别的(不增值耗时间...
事实:晚上吃饭,摆上桌的3个碗,一盘中午吃过的豆角炒肉(有辣椒),一盘酸菜(娃爸中午说了第二天就稀饭吃),一小碗中午喝剩下的涮锅汤(土豆片)。 想法:这也太简单了吧。6个人吃...
今天周末,平常工作日都是6点左右起床。打算懒会床。对于群里小伙伴的邀请并没有回应。 但早上6点左右就醒了,那就挑战一下起床去跑步吧。 50左右出门集合。开始向着太阳的方向慢跑...