何为成长? 成长,是一个蕴藏时间魅力的词语,它不仅仅是岁月的积累,更是心灵的蜕变。站在当下的时间节点,我想记录下对成长的一点思考。 成长,是越来越懂得向内探索自己,越来越学会...

何为成长? 成长,是一个蕴藏时间魅力的词语,它不仅仅是岁月的积累,更是心灵的蜕变。站在当下的时间节点,我想记录下对成长的一点思考。 成长,是越来越懂得向内探索自己,越来越学会...
之后,我看到了一句话“正念训练可以提高对欲望的觉察”,让我不禁开始反思自己刚才的心路历程:1. 视觉吸引:首先,我被外套的样式所吸引,产生了初步的好感。2. 情感共鸣:接...
今年春节的家庭聚会格外特别,因为大家已经很久没有这样齐聚一堂了。虽然只是简单的见面寒暄,但那种久违的温馨与喜悦依然让人感到无比开心。与往年不同的是,这次聚会结束后,我们全家...
找到一种方式,去在自己身心上实践,你的身心会给你答案,放心,身心会反馈给你最适合你的最舒服的方式。这是一个漫长的过程,是在不同阶段随缘而变化的调整和改变,是一生的未完待续,既...
今天一天,内心没有体验到特别大的情绪波动,但是在下午做完了部分手头工作后,感觉到心的“倦怠”,这种感觉就是什么也不想做了,还有就是有去做的心,但是完全提不起心力来行动。如...
在我深刻的剖析了自己的心理后,忽然感到心敞亮了,张开双臂拥抱未知的感受远比躲在角落低头抱着肩来的自由和畅快!当我内心想要改变的愿望愈发强烈,不仅是有用的信息,随之而来的是实践...
昨天看到一篇文章,我摘录下了这样一段文字“你要学会转念,不要在一种情绪里沉溺太久,尤其是颓丧、否定、怀疑这些负面情绪。它们本就生于你的注视,你越凝望,它们越活跃。你要...
当你内心足够强大,就会有勇气去面对生活中的一切挑战。 今天下午,我准备逛街看看衣服,就骑车去了家附近的一个广场,这边有几家个人开的服装店,我选了一家之前逛过的...
今天刷到了一个短剧的视频,讲的是大户人家两兄弟和小户人家两姐妹之间的爱恨纠葛故事。剧情很狗血,不过演员颜值在线,尤其姐姐的饰演演员,完全长在了我的审美点上。随着剧情的...
如果你也和我一样,被语速过快发音不清困扰 我从小到大说话速度都特别快,有的时候快到吞字,甚至让别人听不清楚我到底说的是什么。这一直困扰着我,让我对开口说话很没信心,因为不想让...
最近有很多认知和行为上的改变。 上周看到了一篇介绍鸡蛋的文章,对里面的一副画印象特别深刻,一个可爱的鸡蛋里面是一只即将破壳而出的小鸡,而连接着它的是一根根细软的红色血管,这让...