情绪词汇表： 一、悲伤失落类 难过、失望的、气馁的、含泪的、灰心丧气的、被辜负的、悲伤、哀痛的、心情沉重的、忧郁、痛苦的、被鄙视的、不舒服、悲痛的、心情灰暗的、苦闷的、悲惨的...
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《被忽视的孩子》Day12
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《被忽视的孩子》Day11
经历情感忽视的人需要先有情绪意识，才能发现自己没有情绪意识。 约翰•鲍尔比（ohn Bowlby）1951年著述《母亲的照料和心理健康》（Maternal Care and ...
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《被忽视的孩子》 Day10
金句： 你对自身的感觉会渗透给孩子。如果 你感到对自己有爱，你就有能力让孩子感到爱。如果 你有强烈的自我价值感，这也会传给孩子，让他们感 到自己很有价值。最主要的一点是：当你...
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《被忽视的孩子》Day9
金句： 1. 很多成年人极大地低估了儿童时期父母所产生的影响。成年后看似能自由选择、自己做决定，但童年时父母带来的影响极为强大，不过重写“程序”虽不简单，却也可以做到。 2....
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《被忽视的孩子》Day8
金句： 人与人的情感联系是生活中重要的一部分，让生活更有价值，它是精致蛋糕里的糖，是人性的心跳。 作者对婚姻中建立情感连接的几点建议： 1. 每天练习识别和命名感觉。 2. ...
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《被忽视的孩子》Day7
1. 人类天生被设计成能感受到情感的。当这个设计发生短路时，首先这是由情感忽视的父母造成，后来继续由长大成人的孩子自己加剧，以至于整个系统都被抛弃了。人的心理故障就发生在情感...
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《被忽视的孩子》Day5-6
金句： 1. 教育的一个重要组成部分就是要看到你的孩子是谁，不仅要注意到他擅长的东西，也要注意到什么是最大最难的事情，并努力确保他能处理这些问题，而不仅限于满足他们的物质需求...
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《被忽视的孩子》Day3-4
金句: 1. 青少年需要一个可以与之对抗的强大父母。他们在与父母的规则和违反规则的后果的冲突中，学习如何做出好的决定和如何管理冲动。 2. 真正充满爱意和关怀的家长，需要肩负...
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《被忽视的孩子》Day2
金句： 1. 如果孩子不能确信自己对父母是重要的，如果孩子经常因为自己对父母关注的需要而感到羞愧，她将会成长为一个忽视自己情感需求的人。 2. 自恋型父母永远无法理解或顾及他...
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读《被忽视的孩子》第一天
“忽视”的定义是:“给予很少的关注或尊重，或漠不关心;尤其是指因为粗心而不提供照料、看护。” “忽视”是社会服务中心理健康专业人士经常用到的词汇。通常是指没有自主能力的儿童或...
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宝宝睡着后告诉Ta的潜意识
你是世界上最可爱、最聪明的宝宝！ 你充满自信，很有活力！ 你很会爱人，也很爱自己。 不管以后别人评说你的容貌还是你的身高，你都不会感到焦虑，因为你知道，在这个世界上，始终都有...
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人生是一场消除模糊的比赛
《认知觉醒》里说到，为了更好的生存，进化之手巧妙地采用了意识分层的手段，它让潜意识负责生理系统，让意识负责社会系统，如此分工，意识便得到了解放，可以全力投入高级的社会活动。 ...
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使用博弈思维做一个厉害的好人
今天听了两遍何老师的周五夜聊，一次是九儿中午放学后我俩在奶奶家一起听的，一次是下午放学，她写作业，我拿出纸笔用耳机回听了一遍，记了些笔记。 这次的主题是“用博弈思维做一个厉害...
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2024.02.26-3.3周记
这一周也是平淡祥和的一周，工作生活稳定有序，家人同事温暖和谐，我依旧知足快乐感恩。航海实操课是这周的主旋律，APN模式下的休息状态是我调整的方向，买了几个物件后反思，工具是...
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给一年后自己的一封信
如果不是为了完成上岛后的第一个任务，我想我也许不会想着给自己写一封信，但这不就是我选择来这里的原因吗？我想寻求改变和突破，今天是春节假期的最后一天，可能这封信写完就是2月18...