东方明珠_兴

时间过得很快，转眼间21天的情绪训练营就进入到倒数阶段。今天谢导跟我们分享了,保持觉知,活在当下。 人身体有一个功能叫知觉,知道不一定能觉到,觉是身体有反应。当早...

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今天一早起床听到谢导在讲课满满的正能量宇宙的快乐是我的，宇宙的爱是我的，宇宙的财富是我的，温暖的家庭是我的，喜悦的心情是我的，自由的状态是我的，绽放的人生是我的，爱我的...

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今天谢导讲到人要有一颗慈悲心。创造一个良好的情绪我们可以用三个方法第一冥想,提升内在力量。一句虽然……但是……很管用,转变思维方式,我用虽然但是跟小宝说话她情绪很稳定没...

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16天1次抱怨 昨天是小周未两个宝宝在家,晚上因为孩子洗澡的事,我声音有点大,我跟小宝说你还不洗澡,要快点。要不然又说要跟姐姐争热水，你就没有热水冲洗澡了。小宝说了一句,...

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今天一整天都没带手机上班,其实也挺好的起码没做低头一族。手环我记得戴,这手环成了我的心苗。慧妮老师分享的亲密关系的真相。第一以自我为中心，第二以我们为中心，第三灵性夫...

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今天慧妮老师分享了婚姻的五个雷区。第一挑剔,第二轻蔑,第三防卫,第四性关系。最有感触的是挑剔。听课后觉察到我老公有时候对我干家务方面是有挑剔的,每当他这样唠叨我就很不舒...

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昨天晚上谢导提出一个自卑的话题,这话题我自己也产生了一点感悟,扪心自问我自己内心是有自卑感的。我自卑我有小车牌照但不去实践我不会开车,因为我怕,我超越不了自己的心理介...

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今天慧妮老师讲一个亲子关系的问题。第一讨好型,第二严酷型,第三狂躁型,第四表率型,第五伯乐与教练。回想一下我的情绪开关一般跟孩子的作业,家务话有关联的。部分来自原生家庭,...

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今天早上慧妮老师跟我们讲了一堂很精彩的婚姻课,婚姻确实需要经营。 我和我先生俩个工作都很忙,俩人结婚到现在已经是15个年头了,生了两个女儿,组成了现在的家庭。我的...

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今天是踏入训练营的第11天,慧妮老师讲了五个内容,第一爱的能力，第二链接的能力第三价值感,第四独立自主的能力，第五安全感。 爱的能力,可不可以给到无条件的爱,以前...

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今天我要带两位孩子去上课,跑了两趟出去特别忙。很感谢陈锦辉老师对我们讲解如何疗愈跟父母关系的创伤。四句话我要记下来,我有能力拥有幸福快乐人生,我妈妈允许我有幸福快乐人生...

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今天是周六，正常放假,中午陪着两个女儿吃饭。又存在一个二胎问题了,大宝不善于讲话，小宝他的嘴巴很厉害。大宝因为小宝的一句话闷闷不乐，还哭了起来。我心里面也明白是二宝做的...

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不知不觉已经进入情绪训练营的第8天。不知道为什么呢，平时自己都很容易发火的，工作中有很多琐碎的事情要烦,在家里有时候孩子不讲理的撒娇,但只要想起自己手上戴的手环，火气马...

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今天早上陈锦辉老师花了差不多一个小时的时间去分享。 活在当下跟内疚感这两个话题。 活在当下意思是于此时此刻意思,幸福感也来原于当下,不是活在过去,与未来。当下是我...

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今天陈锦辉老师谈到受害者情绪,我以前是一个典型的受害者情绪的人。我有两个小孩,家婆没有跟我一起住，基本上很少帮我照顾小孩的,我试过在我老公面前抱怨,我要工作，我还要照顾...

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今天晚上谢导讲一个关于恐惧的话题。恐惧就像一条绳子绑住了我的心。我有恐高,在高层往下看，我的脚都软了。这种恐惧是有一种危机感，是一种自我保护。 还有一种恐惧来自于...

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今天6:40打开手机听起了周娟老师的情绪训练营。老师要我们找自己内在小孩,很多情绪其实是我们的内在小孩带动出来的,我站在阳台上，呼吸着新鲜空气,好像做冥想。 早...

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今天早上因为要忙于家务,身不由已,错过了早上6:30没有准时听课,只可以在中午休息的时候继续听。今天在公司发生了一点点令我不开心的事,一个It部的同事工作了差不多有10...