不易谋

自己给自己写的歌词

抗抑日记2022-09-01

9月的第一天，我躺了1，2，3（起来去相个亲），4，5，6，7天，可怕，躺到我耳朵被头压的疼，每天一动不动。 突发奇想，我自己称之为为间歇性死亡。 经常会不间断地死几天。但是...

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不易谋

9月的第一天，我躺了1，2，3（起来去相个亲），4，5，6，7天，可怕，躺到我耳朵被头压的疼，每天一动不动。 突发奇想，我自己称之为为间歇性死亡。 经常会不间断地死几天。但是...

不易谋

竟然断更了如此多天。果然，没坚持下来。 17：08但是今天仿佛发现了个惊天秘密，就是我好像每次不能正常上班都是例假走后的第一天和第二天。难道是这个原因，因为例假，我经期后是我...

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9：51断更了2天。 竟然断更了2天。 这两天来大姨妈，没有去打球，感觉回家窝着看手机的日子很快乐，但是不行啊，还是运动出汗泡脚更快乐，而且有点感冒啊。 可能一来大姨妈就不正...

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8：48昨天晚上想到的，抑郁症患者很多时候是怕给别人添麻烦，对别人的情绪或者感受很在意，可曾想过，别人是否也一样的在意你。断舍离，也要去掉这些不值得你珍惜和关注的人。而且很多...

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15：00值得记录的好消息，中医大夫告诉我让我停药一段时间，已经吃了三个月，可以停了。 继上次她关怀我是否有不好的想法而崩溃以后，再次见面终于不用劝说我了。 而且中午去理疗，...

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14：30断更了一个周末。 很庆幸，这个周末没有发病，不是一动不动，而是给自己设置了一个能完成的任务，把鞋刷了。尽管昨天回家以后还是挺累的，但是还是把鞋子刷了，很有成就感，无...

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【一个抑郁症患者的日常记录】希望这个记录能记录我开心的时候、不开心的时候，毕竟开心的时候想不起不开心的样子，不开心的时候怎么也回不到开心的状况。 今天的主题就是“为赋新词强说...

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8：32刚看到了mu5735遇难者家属的自述，姐姐一家三口全在飞机上，失聪的姐姐为了给患病的外甥女看病，人生第一次坐飞机，而两天前爷爷刚刚去世。想到了活着，人生不易，且活且珍...

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16：06突然很开心，头一次感到拒绝自己不想做的事有多么的开心。 大夫说，要把压力控制在自己能承受的范围之内。 曾经的我以为自己什么都行，自己就是能够改变世界的人，只要我努力...

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10：51如果以后我的日记要出书的话，我就给它起名叫《和抑郁共生的日子》。今天状态还挺好的，早上5点多就醒了，最近可以早睡，但是也会早醒，不知道为什么。可能还是睡眠质量不佳的...

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10：30坐在办公室的我，自这次发病以来，头一次感到了肌肉紧张。可能是新的症状吧，不知道是不是因为办公室环境而产生的应激。进了办公室，自己的肌肉就很紧张，不能完全放松，也不知...

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19:08今天感觉很好，昨晚虽然中间起来上了个厕所，但很快又睡着了，早上也没有很困、很难受的感觉。虽然轱辘到中午才起床去食堂吃午饭，但是好在是舒服的。也能是药物的功劳吧，但是...

不易谋

11:32刚推开阳台的门，就听到淅淅沥沥的声音，以为雪后又下起了雨。仔细听才发现，是雪水化了，从树上一滴滴的落下来。一回屋，就看到党七月正要顺着被风吹开的门出去玩，我急忙出声...

不易谋

现在的我，坐在办公室，终于动手记录下我的第一篇抗抑日记。 中度抑郁，焦虑发作，确诊后的三年中，服药一年，中断一年半，最近又在服药。 最近的我，发作的厉害，心脏疼，夜晚睡不着，...