今晚通过专业过硬，漂亮大方，声音甜美、标准的热线接听员苗老师给我们带来第二场《心理援助热线岗前培训（下）》线上讲座，苗老师讲解的非常的详细，今天学习了来电...
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《心理援助热线岗前培训（下）》 -
心理援助热线岗前培训（上）今晚通过专业过硬，漂亮大方，声音甜美、标准的热线接听员苗老师给我们带来一场《心理援助热线岗前培训内容（上）》线上讲座，系统的学习了心理援助热线的基本知识。了解了热...
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心理热线工作的常用技术与方法——抗击疫情，心理援助公益培训贺变丽 焦点解决中级十期 坚持分享第603天 2020—2—5 昨天下午1点至2点半，由清华大学学生心理发展指导中心副主任、北京大学心理学系临床心理学博士、 中国心...
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【“心系武汉”心理援助】公益培训系列：《六、心理热线接听流程》2020年2月2日 【培训时间】15:00-16:30 【培训专家】秦琳 中国心理学会注册系统心理师X-17-51 曾任李家杰珍惜生命大学生心理热线 执行主任 中国心理学会注...
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第三讲 心理热线的流程及技术实施（苏连轩）
一、如何确立目标 （一）如何接听 接听语 （二）如何进行接线已经分享 1、访谈目标：搜集资料进行诊断，确定是否属于心理咨询的工作范畴；确定会谈目标；建立良好的咨询关系；探索原...
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心理学沟通技巧，如何去表达自己(3):“我感觉”句式和安抚法
前排提示:干货很多！如果想提高表达自己感受的能力的话，还请耐心看完。 当我使用抽离法(我在上一篇内容分享过)去观察处于情绪激烈状态下的自己时，我发现自己很多时候都是在胡乱发泄...
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使用“辩证行为疗法”管理情绪回想最近一次你“有情绪”的时候，不一定非得是情绪风暴那么严重的情况，然后我邀请你回答以下问题： 1.引起你情绪的事件是什么？ 2.这件事起因是什么，你为什么会有情绪反应？留意...
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了解情绪、管理情绪 （DBT辩证行为疗法 笔记一）
这段时间在研究DBT辩证行为疗法，Masha Linehan的那套培训书（DBT skills training manual），其中有些精华部分，打算分几期记录一下。 其实...
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情绪性进食的DBT疗法｜1-A 根据一次暴食填写DBT情绪调解模型
1-A 根据一次暴食填写DBT情绪调解模型 1、我们一起看一下对你而言一次典型的暴食是什么样子，看看它是否符合 DBT 情绪调节模型。请在下文的横线上描述你最近一次暴食或问题...
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十五分钟视频对话，轻松去掉男孩“烦”——绘画沟通法二年级男孩，学习方面一直有很大问题，记字困难、计算费劲、写作业磨蹭…… 那天下午五点多，母亲在微信里跟我联系，说孩子在学校面对作业一个字也不写，不管老师怎么说。不明白孩子倒底...
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2020-06-22共读《共情的力量》共情的两面性
01、什么是共情？共情拥有哪些力量 共情是理解他人特有的经历并相应地做出回应的能力。共情的两面性是指这种与生俱来的能力既能用来助人，也能用来害人。 02、共情是一种与生俱来的...
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《辩证行为疗法》-特殊时期如何缓解焦虑、愤怒以及忧郁
今天听了《辩证行为疗法》 这本书有三位作者，他们都擅长用认知行为疗法来治疗焦虑、愤怒以及忧郁症等人格障碍。 最近这段时间情况特殊，每天刷着微博心情跌宕起伏，有时担惊受怕，有时...
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告别情绪性进食的DBT方法（九）——痛苦忍受
“痛苦忍受”这个词听起来确实挺痛苦的，但是我感觉这是最好用的一个方法。 痛苦忍受旨在帮助你应对在无法控制的情境中的痛苦、困难和困扰，或情感负荷超重以至于你所有的正念和情绪调节...
