“28岁女教师在新婚日坠楼，疑似遗书曝光不愿结婚的无奈。” 今天刷到这个消息心里面充满了遗憾，有些难以相信一个美好的生命会以这样的方式消殒。 张爱玲说：“生命是一袭华美的袍，...
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河南女教师新婚坠楼，疑似遗书曝光被父母逼婚。警惕：牺牲自己去证明他人错误！ -
人痛苦的根源，是无法接受“平凡”
世界上能够成功的人不超过1%，其余99%都是平庸而且平凡的，但是我们大多数人都无法接受，所以就产生了痛苦。 与理想相比，现实很痛苦。小时候不知愁，以为长大了就能实现理想，能够...
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父母过得辛苦，并非孩子的罪孽
父母过得辛苦、痛苦其实与孩子是无关的，直接该负责的是他们自己，是他们人生道路上每一个或轻率、或错误的选择。 很多心穷的父母喜欢逃避责任，把自己所有的痛苦归咎于孩子。 看吧，我...
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难以觉察的威胁——负性认知偏向刚才作汇报的时候，领导皱了皱眉头，是不是我讲得不够好？兴高采烈请朋友吃饭，她明明晚上没有约别人，却拒绝我了，是不是不喜欢我？孩子第一天上学，好担心：他在学校会不会被同学欺负？...
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如何区分抑郁和抑郁情绪？
心情低落，失眠难过究竟是不是抑郁？很多人都有此疑惑。 其实，抑郁情绪和抑郁症本质上是量变与质变的关系，二者之间的区别主要有三点： 第一：持续性和弥散性。抑郁情绪的持续时间通常...
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坏情绪的幕后黑手：负性认知偏向运动完，口渴回家看到半杯水，乐观的人会庆幸，还有一半，而悲观的人则会失望，为什么只剩下一半。 后者，这种在认知过程中，倾向于注意和加工负面信息的偏好其实就是负性认知偏向。 通...
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过度讨好的人，最终都会被关系抛弃讨好只能延缓一段关系的失去，本质上避免不了关系失去。 因为讨好者习惯把自己位置放得很低，一味去满足别人需求，但是，这种需求满足对于被讨好者来说是边际效益递减的，每一次无原则的...
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懂事的人是含着委屈长大的小时候乖巧懂事的人，长大后更容易出现心理问题。 因为“懂事”是一个社会性概念，通常指你能够理解和体察他人的期望，做出符合社会规范、礼仪和伦理的事。 越懂事，越容易把自己活成“...
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你为什么总是开心不起来？
成年人的不快乐，有90%是因为自我认同感低。 回想一下，你是否因为别人的一句表扬而开心一整天，或者因为别人一句随口批评就陷入长时间的自我怀疑；很多时候总是想要讨好每一个人，却...
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废掉一个人最快的方式：反复纠错废掉一个人最快的方式，不是持续性打压，而是永无止境的纠正细节。 持续性打压，会让你把他归为敌对一方，对他心生防备，久而久之也就逐渐不在意他的看法和评价。 但是那些经常在细节上...
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怀念，有时是一场盛大的欺骗！分手后，再回想以前那些相处，忽然发现记忆变得美好起来，你看见，你们在灯光下并肩而行；过生日时，他为你精心挑选礼物；生病后，愿意放下工作来照顾你…… 这种情况，不要急着感动。因...
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记住，要远离持续打压你的人在心理学上，如果一个人喜欢持续打压和贬低别人，那么他内心其实是非常虚弱的，隐藏着不为人知的自卑，只有通过削弱别人的价值来获得一种病态的平衡。 喜欢打压你的人很可怜，但请记住，...
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情绪，是一种防御机制，别忽视❗️如果你一听到某人名字就感觉特别烦躁，想到即将要和他接触，就止不住愤怒、难受，他明明没有怎么伤害过你，但你却抗拒和他沟通、交流，或者更深层次的相处，记住，这不是你脾气不好或者当...
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为什么有些情侣感情淡了，依旧不愿意分手？虽然已经确定两人感情走到了尽头，跟对方在一起的每一天，都感到无比煎熬；没有爱意，没有理解，甚至没有激情，但还是不愿意分手。 在心理学上，这种感情已经变质，却还是不愿分开的情况...