中国人几千年的“好面子”的文化，根深蒂固。很多人丢什么，也不能丢了面子。无论遇到什么事儿，都会想方设法的撑场面。并且大多人都会：重面子轻里子。 在职场上被领导批评，...
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地下室手记有点儿上头！
分享下我读这本书的感受吧，这本书分二章。第一章讲地下室人的长篇独白，读第一章的时候，读一行忘一行，一度感觉自己是字盲，不知道作者想讲什么。 第二章讲的是地下室人回忆...
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焦虑是因为读书太少！
目前对我而言，对抗焦虑的最有效的方法就是读书！心情不好了，拿起来书读一读。遇到人际关系的难题了，去翻一翻书。亲密关系出问题了，去翻一翻书。只要我遇到问题，我一般回去书中...
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什么年龄就该干什么事儿！这句话对吗？
妈妈是一个传统的中国女性，也是世俗标准中，按部就班的贤妻良母。她经常跟我说什么年龄就该干什么事，30岁了该结婚了，生孩子晚了，等孩子长大正需要你的时候，你已经老了，对孩子不公...
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学会拒绝，是成长的第一步！
我一位朋友在体制内教学，经常在群里抱怨学校对她不公平，其他老师让她帮忙代课，有时候不想帮别人代课，还不会拒绝。有一次发群里一张单子，我一看是诊断，中度抑郁。长时间的课...
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去她的身材焦虑，我们永远都是最棒的！
最近我深受身材焦虑的困扰，起因是我给单位拍了个宣传片，需要上镜。成片出来后，我一看，妈呀，这个这么胖的女生是我本人吗？我原来这么圆、这么丑。成片上了我们本地的媒体，好...
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弟弟远比我想的更成熟懂事！
弟弟今天高三，之前成绩一直一般，在我们全市二模考试，考的全班第8名，把弟弟高兴坏了，爸妈也特别高兴。 弟弟每次考好，都会要一双鞋作为奖励，在学校穿校服，除了鞋也没什...
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人际关系将是我一生的课题
这几天深受人际关系的折磨。 跟同事在一起， 但凡是超过俩人的聊天局，我永远是那个不说话的人。 当自己需要帮忙的时候不知道如何开口， 就连跟家人开口时浑身上都会不自在。 是不是...
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买了很多书读不完怎么办？聊聊阅读焦虑！
相信很多小伙伴跟我一样，书架摆满了各种书籍， 看不完，还想买， 碰到大促或者刷社交媒体有人推荐书， 感觉不错，不停的去下单。 堆积的书多了，总是看不完， 真是买书如山倒，读书...
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世界读书日 | 世界上的精英是如何安排时间的？
在世界读书日推荐一本时间管理类的书籍， 可以借鉴制定适合自己的时间管理体系！ 1、充分利用早起的2小时大脑的黄金时间，最适合做理论性强的工作：阅读、写作。 千万不要做的...
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对有些人而言，活着就是奢侈品！
在外人看来这是一部悲剧作品，富贵的亲人全部死了。在我看来悲剧也伴着温情。 看完这部作品，我以后遇到任何不顺心的事情，都不会去选择轻生，因为活着就是奢侈品。 就像《活着》的主人...
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想要改变，首先要做的是认知觉醒！
认知觉醒这本书的核心是实践和改变 这本书适合所有希望成长的人阅读， 这本书可以让我们了解一些底层原理， 吸收作者的精华，可以内化出真正的认知驱动力。 我们每个人都不能放弃成长...
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要有非暴力沟通的能力！
《非暴力沟通》一书指导我们转变谈话和聆听的方式。 我们在听到对方的声音后不再条件反射地做出反应， 而是去观察、感受、需要和请求，有意识地使用更让人接受的饿语言。 这样我们既能...
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不好意思求人帮忙怎么办？
最近家里有点儿事儿，需要我去找以前的老领导办个事儿，但是我连打电话的勇气都没有，我不好意思麻烦别人。我觉得可能是自己脸皮薄，不好意思求人，也怕对方拒绝自己。 这几天一直在纠结...
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送给不甘平庸，却又不思进取的大家。
“我深怕自己并非美玉，故而不敢加以刻苦琢磨，却又半新自己是块美玉，故又不肯庸庸碌碌，与瓦砾为伍”。就是因为这句话，读完了整本书。 这句话出自《山月记》短篇小说，...
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接受并允许任何事情的发生
这几年一直在练习一种能力：接受与允许。 我之前是很炸毛的一个人，稍有不顺心就会脾气上涨。 随着年龄的增长，经历的事情多了，也能够坦然的接受小意外的光临。 我和男朋友有两天短暂...
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自律的人生有多美好？
看到别人健美的身材、看到别人成功的背后，一定是有自律的生活。 成功的人的自律都是从早起，学习，阅读，锻炼身体，写日记开始的。 从早起而言为什么你起不来，而别人起得来。所以有比...
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一定要珍惜跟你没有血缘关系对你好的人
我们终其一生会有很多跟我们没有血缘关系但对我们好的人，学校里的同学、社会上的朋友、职场上的同事、我们的伴侣，他们对我们好靠的是我们彼此间的同频，看到这个话题我想到的是...
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有容貌焦虑，怎么办？
我一直有容貌焦虑，甚至还有一点儿自卑。周边的朋友总说我长得挺好看的，虽然不是倾国倾城，但是在人群中还是很突出的。而我总觉得自己脸胖，脸圆，扁平。这也是我一直抗拒照相的原因。 ...