《小引》交代了这本书的写作背景。这些文章原本在杂志《莽原》上连载，最初的名字叫《旧事重提》，结集出书时改名为《朝花夕拾》。朝花夕拾的意思，是早晨开放的花，到傍晚才拾起，比喻回...
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《朝花夕拾》读书笔记｜《小引》+《琐记》
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《津巴多普通心理学》第十三章 心理障碍的治疗
介绍了几类心理治疗方式，以及日常支持、药物治疗的相关思考： 一、领悟疗法（谈话疗法） 核心：帮助人理解自身困扰，改变内在的想法、动机和感受。 底层假设：人的精神痛苦，来自不适...
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读懂依恋关系，练习表达
家长群共读《青春期大脑风暴》，依恋关系的内容。依恋分为安全型与非安全型，非安全型又细分为焦虑型、恐惧型、回避型。 我找了一份18题的焦虑依恋测试清单，测出自己偏向安全型依恋。...
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《世界尽头的咖啡馆》
大部分人当下的状态，常常陷入一种恶性循环：总觉得要拥有很多物质才能满足自己，或者总想着等到退休才有时间做喜欢的事。工作本来是用来满足物质需求，可物质欲望又推着我们投入更多时间...
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育儿路上，夫妻共识需要提前铺垫
随着孩子的长大，会对孩子未来的求学之路、发展方向反复思考，试图提前做一些安排。小到周一到周五、周六日报什么课，每天的时间该怎么规划；大的方面，就是要不要换学区房，要不要从竞争...
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学完《同学一首别子固》对朋友的理解，孩子们这么说
真正的友谊不是朋友天天在一起，而是朋友互相理解 互相信任，互相帮助，互相进步，互相理解 咫尺天涯 互相帮助，互相理解，互相尊重互相包容 用我自己的话来说就是互相体谅 互相帮助...
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和朋友之间困扰你的问题是什么？（3-7年级调研版）
我不会懂得拒绝别人 我的一个朋友只要生气了就哄不好 交这个朋友值不值 朋友爱撒谎怎么办，要不要绝交？ 朋友老和别人玩，都不理我 怎么指出他的错误 感觉就只是互相利用【找个入玩...
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读基础心理学：关于好感与人格的思考
今天读基础心理学，看到怎样提升好感度这一部分，很有感触。 影响好感的因素： 相近性，物理距离近，经常能够见面，就容易产生熟悉和好感。 相似性，人们更容易被价值观相近的人所吸引...
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关于亲密关系的深度思考
于人而言，最重要的一门功课，就是个人心智的成长，学会如何处理各类关系。 汪老师十分看重关系，遇到矛盾不会轻易放弃，愿意主动去努力修复、维护。如今她完成了和母亲的和解，平稳度过...
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跳出环境决定论，让孩子有自主性
孩子刚升入初中时，曾被好朋友问过一个很现实的问题：“你妈妈会不会不让你跟学习不好的同学玩？” 当时我很坚定地告诉孩子：不会。 在我心里，朋友的价值，从来不止能不能一起学习、能...
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《富兰克林自传》译林版共读讨论会第一场复盘
本学期夜读轩调整模式：周一至周四为纯阅读时段（20‑30分钟），不做即时总结分享。 设计目的：①不打断沉浸式阅读；②刚读完立刻总结，孩子输出有限，还消耗时间。 周五集中开展交...
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生死照见生活，关系重在自省与经营
对人的心态冲击最大的，莫过于听闻身边人重病或是离世。 一瞬间就会发觉，平日里纠结的诸多琐事烦恼，都不值一提。在生死面前，很多执念都能放下。 内心会格外珍视自己的孩子，最大的心...