最近心态有点像过山车，一会平稳，一会波折。早上出门就开始路怒症，回家的路上又笑眯眯。真不知道吃错了什么药。 冷静分析后，我发现还是自己修行不够，自身能量容易被他人动摇，也可以...
发简信
IP属地：广东
-
不要让任何人偷走你的正能量。
-
学姐，能帮我个忙吗？
作者：1473千焦 已经宅家一周的我和闺蜜坐在浙大篮球场旁边的看台上，篮球场上气氛热烈。 原本我是不乐意来的，但是架不住闺蜜的软磨硬泡，被她督促着洗了已经三天没洗的头发，...
-
你的善良里，藏着你的福报
2024年4月23日 星期二 晴 今天中午看了一个视频，视频的内容是这样的：一位理发店的老板给流浪汉剪完头发，对他说，你看起来像一个全新的人了。流浪汉说，我几乎忘记了我自...
-
-
简单生活||我们处于断舍离的不同阶段今年，我给自己订的断舍离物品的目标是365件，一日一件。先生加入之后，数量加倍，730件。 每天我都会在家里的物品中翻找出一两件不需要的东西，算是断舍离打卡吧，用时不多，几分...
-
-
-
-
学习笔记|社交恐惧症暴露疗法
社交恐惧症其实是一种生活中很常见的困扰，最好的干预方法是认知行为疗法的逐级暴露。 先了解自己在什么样的场景下会恐惧，比如演讲，当众唱歌，和陌生人说话等，再评估每个场景恐惧有多...
-
-
真正的认识自己，才能真正的拯救自己从2017年大专毕业起就开始断断续续的失眠了，失眠像一个魔鬼一样我对它充满了恐惧，我不敢直视它，不敢剖析它，因为一旦我陷入对它的恐惧，我就会被它深深地控制住，越怕失眠越会失眠...
-
分享6个提高认知思维，减少内耗的优质播客最近大半年基本每天早上都会听播客，在互联网的焦虑和工作的压力里，播客让我变的越来越自洽，也逐渐对自己，也对生活有了更深的一个认识。今天我分享几个内容很优质的播客，希望也能帮助...
-
0225 相信的力量昨天我们提到了抱怨其实是能力不足的表现，而今天恰好有一场更具挑战性工作的一天，因为今天的货量比昨天更为复杂和量大。昨天可能只是一车满满的货物，而今天却是满满当当的两车。面对这...
-
4.20 困在了植物园昨天放学后，娃非要像往常一样去植物园溜达。望望天空，虽然乌云压头，但云层不厚，我们娘三就出发了。刚入园，有雨滴滴到了我身上，由于不太确定，向老大确认是不是下雨了，结果大的一口...