f红艳

2018-09-02 事件:今天和儿子一起来到国戏，未来四年儿子要在这里度过。 感受:激动，欣喜。 想法:希望儿子在这里生活、学习快乐度过，在这里完善自我，在这里为实现自己的...

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2018-09_01 事件:今天来到北京送儿子上大学。 感受:平静，感慨。 想法:在这座有着悠久历史的国际化大都市，承载着无数人的梦想。 期待: 别人对自己的期待: 自己对自...

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2018-08-31 事件:今天去居委会为儿子的入学调查表盖章,自己编导了多种可能，结果非常顺利的完成了。 感受:紧张，平静，开心。 想法:在去居委会的路上，想了很多种可能，...

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2018-08-30 事件:今天为儿子准备上学的物品。 感受:复杂的心里变化激动，。 想法:儿子长大了，要独自走自己的人生路了，祝福他平安，豁达，勇敢……。 期待: 别人对自...

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2018-08-29 事件:今天看《身体知道答案》这本书中，武志红老师在上课中，老师问每位学员的感受时，有的学员有感受，有的没有感受，觉察我们是否敢于表达真实的自己，是否能在...

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2018-08-28 事件:今天开始读《与自己和解》这本书，分享给星光群里。 感受:紧张，平静 想法:一方面促使自己养成习惯，锻炼自己的语言表达能力，分享给需要的朋友。 期待...

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2018-08-27 事件:今天乘顺风车上班，下车时告诉司机说一会发给她车费，一直到下午人家提醒才想起来。 感受:尴尬，自责。 对方: 想法:当下的事当下完成，忌拖延。 期待...

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2018-08-26 事件:今天参加以前同事孩子的婚礼。 感受:惊叹，感动。 对方:欣喜，开心，激动。 想法:时间飞逝，稍纵即逝，孩子们都陆续该成家了，看着婚礼上的一对新人，...

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2018-08-25 事件:今天儿子回到家，发脾气。 感受:惊讶，心疼。 对方感受:愤怒 想法:发生了什么事，先接纳孩子的情绪。 期待: 别人对自己的期待:照顾好自己 自己对...

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2018-08-24 事件:为了一件小事，聊了一个小时，没有结果，如果没有信任说什么都没用。 感受:生气，愤怒，失望。 想法:为什么简单的事，都被他复杂化了。 期待: 别人对...

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2018-08-23 事件:今天单位同事一起聚餐。 感受:开心，感恩，感谢。 想法:这几年和大家在一起很开心，感恩大家的相伴相助。 期待: 别人对自己的期待:祝福心想事成 自...

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2018-08-22 事件:今天发现儿子的模式和我有些相似，学习使我了解自己，看到关系的模式。 感受:惊讶，庆幸，困惑。 想法:自己学习了可以带着觉察去改变，儿子一直没能走进...

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2018-08-21 事件:今天和妹妹交流带老妈出去玩。 感受:喜悦，开心。 想法:妈妈年龄大了，带她出去看看。 期待: 别人对自己的期待: 自己对自己的期待:有时间多陪伴父...

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2018-08-20 事件:今天又拿出《身体知道答案》这本书看，这次看更有收获，看来星光没有白上。以前看过一遍感觉就像没看一样。 感受:惊讶，平静。 想法:看来看书不同的时期...

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2018-08-19 事件:今天一直下雨，继续在家休息，听歌，读书，睡觉。 感受:惬意，自由，享受。 想法:没有特意的安排，想做什么就做什么。 期待: 别人对自己的期待: 自...

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2018-08-18 事件:今天休息，在家和自己在一起，睡觉，艾灸，美容。 感受:平静，放松。 想法:爱自己，为自己做些事，遵从内心的想法。 期待: 别人对自己的期待: 自己...

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2018_8_17 事件:今天和儿子沟通他零用钱的事，儿子要交友，又要出去玩，花费太高，我建议去掉无用的社交，有所取舍。 感受:生气，失望，伤心。 想法:每次不能满足他的要求...

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2018-08-16 事件:今天去婆婆家吃饭，吃完了又带了些吃的。 感受:温暖。 想法:婆婆每次都想的很周到，很关心我。 期待: 别人对自己的期待:照顾好自己 自己对自己的期...