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2024/12/24总结在九型一年 我是去年年会也是自己在微信里偶然看到的链接，就进去了，看到老师偷听人说话背后的动机，把每个人的问题一针见血的说到点上。哎，我觉得这个人可以...

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仿佛还在昨天课堂里，视频里看到大家，看到众生，哭的，笑的，千姿百态的每一张面孔，最主要的都是我熟悉的，我们，腹部连着脊柱像一股力量涌上来，泪，刷刷的，心在颤，心痛，久久不能平...

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2024/12/24周总结李爽 一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，本周临在程度，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。 7....

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2024/12/16徐娜助教班个案总结 李爽的个案 昨天我妈在，和他说了咱们上课。说了陈老师。问了出生时，翻车以及内心对死亡的恐惧。聊我家孩子。我的亲密关系。 看到他一直在为...

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31、主题是什么？ 孩子，在外边过夜 2、事件是什么？ 昨天大成子昨天晚上7-8点出去的，一边穿衣服说，出去溜达溜达（别的没说） 3、即时反应（自动化）是什么? 快出去玩玩，...

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2024/12/15周日李爽 一、本周回顾，自己的满意度打分5分，(说明为什么)，对自己不满意，钱没赚到，事没办成，学习不够认真，有本周临在程度，7分，时刻觉察自己，把自己拉...

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2024/12/13李爽觉察感悟 早起出门，冷风吹面，天空青灰交接，灰灰暗暗没有大亮，太阳还没出来。 孤单 形单影只，心，空？一阵冷冷的孤单感袭来，小时候，一个人，不知不觉从...

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徐娜深度疗愈组 李爽个案 一说又做个案，身体有点紧张，开始预设啥标题？我要做关于啥的？孩子？恐惧？亲密关系不敢触碰，（就做这个吧）脑子净瞎想。 早早的来诊所了，准备！爱，啥啥...

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一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，七分吧，不满意却无能为力，不是使劲，努力就能做到的。 本周临在程度，五分，每次临在时间不长，但一直在有意识的做，四象限时间管理分...

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九型为镜，借假修真，想起老师说的，九型不是学的，是在生活中修的。（体会到） 觉察日记 1、主题是什么？报名考试 2、事件是什么？因为报名有可能报不上，在奔波能不能赶上个尾巴报...

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关于人格模式的自我觉察: 1.童年经历给你带来的最大伤痛是什么?你最深层的恐惧(终极恐惧)是什么? 最大伤痛，就是挨打，挨骂，逼着做作业，说我不值钱，和别人比。 恐惧我太弱小...

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2024/12/2李爽周总结 一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，本周临在程度，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。 打6分...

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2024/11/28 十一去上疗愈课，老大回来没看到，进屋看到他的卧室，流泪了，刚才给我打电话，说到身后空无一人，想到课上回头看父母，稳稳的现在那里，（我回复他，你有你妈在，...

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第一天，老师放了英雄之旅。后来又放了红军长征的一首歌。与对面人的临在，感受艰难，落泪，想哭，跪拜，有他在看见人。没死，还有人，听着歌里的歌词，先是看到自己孤独的艰难前行。看到...

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关于人格模式的自我觉察: 1.童年经历给你带来的最大伤痛是什么?你最深层的恐惧(终极恐惧)是什么? 都说童年是快乐的，可是通过探索，我觉得童年在我的记忆里，更多的是打架，吵架...

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2024//11/26觉察自己李爽 我是自保，尤其我现在这个状况，没有存款，弄着孩子，孩子上学需要钱的地方多，自己觉得应该比别人得更努力的赚钱，没空玩，没空绕街，没空旅游，不...

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2024/11/23助教班周总结李爽 一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，本周临在程度，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。...

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2824/11/21爽晨北京地铁上 一个人，3：30在大街上站了半小时等拼车，1/感受那个等，以前我会没好气，开怼，急躁，怒发冲冠，抱怨，责备，骂人，挑剔，少给点钱，因为等车...

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2024/11/19周二晴爽自由书写 助教二阶回来就是想睡觉，忒困，坐着就睡着了，上周基本是阴雨连天，一场秋雨一场凉，秋风瑟瑟。以前这种天气，自己的心情会觉得好凄凉，内心不自...