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今天早上听早课，老师讲到，很多人念头不断，听课时也不能静心听，突然被击中：自己就是这样，听课时，要么翻看一下微信文章，要么想到一些其它事情，不能静心听。 其实关于“念头多”问...

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晚上，已经过了11点了，老公拿着手机一直刷（不是因为工作），嘴里说着该睡觉了，手里还是放不下手机。 （前情回顾）他坚持了一段时间早起早睡，锻炼身体，在我出去学习了10天回来后...

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现在听课总能怀着一颗感恩的心、敬畏地心去欣赏，收获很多，反思很多，今天听课中听到别人被夸，突然想到自己的以前。 以前，看到别人那么自然地夸人，有点羡慕，为什么我就不会夸别人？...

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贴标签： 从市里进修回来，跟老公发微信说：我快到了，你一会儿下楼去路口接我吧。 老公回：不能到家吗？ 我说：肯定不能进去，车上还有其他人。 老公回：可以。 我说：咱们那道太窄...

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昨天因为要出发去培训，就觉得没有时间写文章了，没有时间冥想了，今天听了直播间一位老师的分享，不管多忙，每天都听课、实修、冥想，想想自己其实是有时间的，只是心乱，一有事就不能静...

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语言是有能量的 认知过程 阶段一：听到“语言是有能量的”这个结论时，不禁疑问，嗯～，语言有能量？ 阶段二：听到给出语言是有能量的解释，嗯，说的对呀。 阶段三：已经忘了语言是有...

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我对你有愤怒（情绪表达） 早上起床，谈起写一写就医经历发出去，对别人也会有帮助。 老公说用匿名发，我说：为啥要用匿名发？老公说：保护隐私。 我说：信息早都泄露了，别人想搜集还...

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心烦意乱的过程 app里领取了免费10天的冥想课程，很多人都说冥想好，冥想确实好吧，我得体验体验，我把这个课程录下来吧，这样我就可以每天听着冥想了。 哎呀，听书的课程也不错，...

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极端不可取 “《心理的伤，身体知道》从一个新颖而刺激的角度阐述了我的观点。我的合作者——我个人非常喜爱和崇拜的蒙娜·丽莎·舒尔茨博士，多年来始终认真收集科学依据，支持我一直在...

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和陌生人吵架（三部曲） 吵架前一天晚上在书上看到下面这段话，当时还做了批注 “至少对我而言，在现实中，当愤怒触动并发作出来时，或许我们也需要一段时间，去向触动我怒气的人反弹、...

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与老公的日常对话——把自己活成自变量 我：老公，你有没有发现你变了，我对你的态度改变了，你对我的态度也改变了。 他：对呀，人本质上就是这样，都有诉求的，你对我好，我就对你好呀...

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刚开始接触“得到”，令我兴奋不已，看到了一个新世界，一个知识的殿堂，贪婪地学习着，兴奋着...... 后来发现，貌似一切都没有改变，改变很难，不是听听课就能实现的，这可能算是...

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还有一分钟就7点了，赶紧换掉直播课，开始进行预约挂号，第一次没进去，刷新，进去了，太棒了，还有一个专家号，正好是我想要预约的专家，一秒也不敢多看，看见每个进入的页面按钮就点，...

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（暑假教师培训）班主任发出通知，让我们根据学号建立小组群，然后推荐出小组长。 看到要建群，我就想万一到时候我们小组没人建群或者建了群我找不到怎么办，那我就先建一个群把大家都先...

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老公先吃完了晚饭坐在沙发上看手机，我还在很享受地吃着豆嘴，突然，老公冒出来一句话：吃不了就别吃了，别撑着自己了。 哈哈，我笑了笑，没说话，继续吃。 过去的记忆一下子涌了出来。...

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恐惧，急切地想要保护自己 （一） #早安新网师 （312） 为几十字的公告，咬文嚼字，不断沟通，反复修改。 不就是一则通知吗？犯的着啰嗦这么多？ 小事不小。未经职业化训练而随...

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2021.7.14 物业又催促我交水电费了。 内心升起一丝不快。房子是在娘家那儿买的，装修好我自己还从来没住过。想让爸妈住，他们又太忙，没时间在城市里住。 可能偶尔家里人或者...

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2021.7.13 我一直自豪于自己是一个理智的人，对外界的人事物很平淡，这样就没有什么东西可以控制我、伤害我。 在听课的过程中，刚开始听到很多人都活在自己的头脑中，我还不以...