早上5：50起床空腹体重为143.1，体脂率40.2%，水分42.6%，蛋白质13.4%；水分与蛋白质不足。 减肥方面，今天15:50左右到美容院，减肥项目是经络...
IP属地：云南
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2021-02-21
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2021-02-19
早上5：40起床空腹体重为142.8，体脂率40.4%，水分42.4%，蛋白质13.3%；水分与蛋白质不足。 减肥方面，今天9:50左右到美容院，减肥项目是推背，...
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2021-02-18
早上5:50起床空腹体重为141.9，体脂率40.4%，水分42.5%，蛋白质13.3%；水分与蛋白质不足。 运动方面，早上起床后在房间锻炼一个小时，金刚跪坐，膝...
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2021-02-17
早上5:45左右起床空腹体重为142.1，体脂率40.3%，水分42.6%，蛋白质13.3%；水分与蛋白质不足。 运动方面，先山式站立，然后抬起双手掌心向上，手掌...
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2021-02-16
早上5:45左右起床空腹体重为141.9，体脂率40.2%，水分42.6%，蛋白质13.4%；水分与蛋白质不足。 运动方面，先山式站立，然后抬起双手掌心向上，手掌...
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2021-02-15
早上5:45左右起床空腹体重为142.7，体脂率40.4%，水分42.5%，蛋白质13.3%；水分与蛋白质不足。 运动方面，先山式站立，然后抬起双手掌心向上，手掌...
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2021-02-13
早上5:40左右起床空腹体重为142.6，体脂率40.4%，水分42.5%，蛋白质13.3%；水分与蛋白质不足。 运动方面，先山式站立，然后抬起双手掌心向上，左脚...
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2021-02-12
早上5:40左右起床空腹体重为142.4，体脂率40.3%，水分42.5%，蛋白质13.3%；水分与蛋白质不足。 运动方面，山式站立，然后抬起双手掌心向上，左脚站稳...
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2021-02-10
早上5:30起床空腹体重为143，体脂率40.6%，水分42.3%，蛋白质13.3%；水分与蛋白质不足。 运动方面，早上起床后在房间锻炼一个小时，金刚跪坐，膝盖跪...
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2021-02-09
早上5:30左右起床空腹体重为144.3，体脂率40.5 %，水分42.4%，蛋白质13.3%；水分与蛋白质不足。 减肥方面，今天9:40左右到美容院，减肥项目是...
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2021-02-08
早上5:30起床空腹体重为145.7，体脂率40.5 %，水分42.4%，蛋白质13.3%；水分与蛋白质不足。 减肥方面，今天9:30左右到美容院，减肥项目是经络...
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2021-02-07
早上5:30起床空腹体重为144.9，体脂率40.5 %，水分42.4%，蛋白质13.3%；水分与蛋白质不足。 减肥方面，今天9:30左右到美容院，减肥项目是经络...
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2021-02-06
早上5:40起床空腹体重为144.9 ，体脂率40.5 %，水分42.4%，蛋白质13.3%；水分与蛋白质不足。 减肥方面，今天9:30左右到美容院，减肥项目是经...
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2021-02-05
早上5:40起床空腹体重为144.9 ，体脂率40.5 %，水分42.4%，蛋白质13.3%；水分与蛋白质不足。 减肥方面，今天9:20左右到美容院，减肥项目是经...
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2021-02-04
早上5：30起床空腹体重为145.3，体脂率40.5%，水分42.4%，蛋白质13.3%；水分与蛋白质不足。 减肥方面，今天9:20左右到美容院，减肥项目是经络调...
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2021-02-03
早上5：20起床空腹体重为144.9，体脂率40.4%，水分42.4%蛋白质13.3%；水分与蛋白质不足。 减肥方面，今天9:20左右到美容院，减肥项目是推腿，经...
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2021-02-02
早上5：20起床空腹体重为71.8公斤，体脂率39.5%，水分45.3%，蛋白质10.1%；水分与蛋白质不足，身体数据保持不变。 减肥方面，今天9:10左右到美容...
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减肥日记2021-02-01
今天5：20起床空腹体重为71.8公斤，体脂率39.5%，水分45.3%，蛋白质10.1%；水分与蛋白质不足，身体数据与昨天一样保持不变。 减肥方面，今天9:10...
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减肥日记2021-01-31
结束了新的一天，做个总结，今天5：20起床空腹体重为71.8公斤，体脂率39.5%，水分45.3%，蛋白质10.1%；水分与蛋白质不足，身体数据与昨天一样保持不变。 ...
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减肥日记2021-01-30
又过去了一天，总结一下，今天上午起床空腹体重为71.8公斤，体脂率39.5%，水分45.3%，蛋白质10%；水分与蛋白质不足，与昨天一样不变。 运动方面，早上起床...