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1、养生补肝汤 治肝虚，韧带缺乏弹性，大便不通 2、调中补心汤 患者心率过快，心里觉得烦 3、建中补脾汤 吃东西不吸收，吃什么拉什么，肌肉严重萎缩 脾虚的人是不会胖的 4、宁...

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调肾的智慧 1、肾虚的人有什么表现？ 手脚凉，腹中痛 肾虚的人容易手脚冰凉，会出现腰中痛的症状，有人还会出现腹痛的症状 2、肾气实的人有什么表现？ 会出现水肿、排不出尿，脸发...

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第十五章 调肺的智慧 1.肺不好有什么表现 （1）肺气虚的人有什么表现：吭鼻子 肺虚则鼻息不利，实则喘咳，凭胸仰息。 鼻息不利是一种鼻鸣的症状，如果一个人总在那儿吭鼻子（没有...

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补脾的智慧 脾胃不好有什么表现？ 1、如果患有脾实病，会出现以下症状 肚子一定是大腹便便 会出现肠鸣的现象 出现腹泻症状 2、脾虚的人有什么表现 总觉得极饿，胃肠空虚，身体发...

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有句俗语叫：“不做亏心事，不怕鬼叫门。”但是如果有人没做亏心事，整天还是很惶恐，就是因为他们的肝气虚了。 疑是只愿意相信负面的东西，和“不相信”表达的意思是完全不一样的。疑是...

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调身的智慧 1、什么是调？就是把五味或者十味根据身心不同的需要，按照君臣佐使的原则，把它们调和起来 2、什么东西应该用什么样的方法去做才好，如何掩盖那些食材的缺点，又该如何突...

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芳香类食材对人有什么好处？ 1.葱这种食材具有醒神、通窍的作用，而且它是温性的，我们可以借助葱这种食材去唤醒我们身体化的功能，帮我们打开胃口，比如生病的人一般都没有什么胃口，...

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你会吃酱、茶、酒、肉、蛋吗？ 1、利用微生物来消化食物，是中医或者中华文明的一大特点 2、现在的酱油里面添加的非自然的东西太多了 3、纳豆是大豆经过发酵而成，补肾效果特别好 ...

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食物的烹调方式对我们身体的消化也很重要 古人说“顺其性曰德”，如果把食物烹调好的话，就是很好的德，如果烹调不好、不恰当，就是不好的德了 1、通过烹调可以通过把食物中对人体...

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你会“喝酒”吗？ “物无美恶，过则为灾”，谁也不能说喝酒一定是好的，谁也不能说喝酒一定就不好，每个人的肝和胃的平衡关系是不一样的。 1、酒的性质是烈，入的是肝经。它是直接入到...

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吃什么不重要，吃适合自己的最重要 1、“汤”一种是烹饪的汤，一种是指开水和热水。我们喝水一定要喝热水或者凉白开。 2、喝汤的好处是减轻胃的负担——饮入于胃 3、喝荸荠（马蹄）...

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饮食饮食，缺“饮”不可 一、有多少人，一生都不识“水”是何物？ 1、普通水在饮用时要注意两个问题：碳酸钙的含量和氟的含量 2、山西人爱喝醋，是因为那儿的水碳酸钙含量太高 3...

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第四章徐文兵主要讲到学习中医饮食，一定要知道食物的本性，要了解本性，就要了解它在哪个季节发芽，在哪个季节收获，在什么地方生长。 五味包括甘味、咸味、辛味、酸味、苦味 1...

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第三章中徐文兵主要讲了中国人的饮食观：五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充。 一、五谷为养 1、五谷者，植物️之种子也，种子者，植物之精华也。最精华的东西，都含在种子里...

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昨天第一章徐文兵讲到了“应季而食”，今天第二章讲了我们还要讲究“应地而食”。 1、所谓应地而食，就是“一方水土养一方人”，每个地域的人都有其不同的生理和心理需求特点，在...