这两天身体累，却入睡困难，晚睡早起，舞动环节比昨天轻松了很多，跟随别人跳时，我很对抗，我只想跳自己的 慢慢坐下来，呼吸时而感觉不到丹田，深深吸气，慢慢吐气，表达...
发简信
IP属地：天津
-
临在静心Ⅳ①③（第八十九天）
-
临在静心Ⅳ①②（第八十八天）
生理期加感冒，身体免疫力进入了低谷期，早上如约醒来，舞动环节，感觉自己的身体那里都痛，开始对音乐升起评判怎么都是DJ快节奏，哎，真是的，眉头里都是对抗，身体依旧在舞动 ...
-
临在静心Ⅳ⑨（第八十六天）
前天晚上回来，在院子望着圆月思念父亲，“爸爸我想您了”。 昨天中元节讲究不用去妈妈家，从早上静心就是乏力，一天什么也没有让自己干，躺平状，想睡就睡，不想睡就刷...
-
临在静心Ⅳ⑥（第八十四天）
昨晚睡得不是太好，今早却依旧5点半醒来了，越来越喜欢舞动环节，让自己的身体慢慢醒来，脸部的表情也自然的发生变化，夸张了些，却少了对抗；下体的舞动也越来越顺畅 今天...
-
临在静心Ⅳ⑤（第八十三天）
今早引领者的的曲目很有意思，肢体很慢，带动身体的每个部位，面目表情一直变化着，有两首自己很乐呵，伴随着深度的哈欠，身体也一点一点苏醒 做“呼”时，还是担心影响到楼...
-
临在静心Ⅳ④（第八十二天）
早上醒来很早，进入舞动环节，带着觉知的慢，还不停地打着哈欠，身体感觉越来越轻松，挺有意思的是肚皮舞尽然跳的很顺畅（之前都不知道怎么动） 今天早上的静坐，是这段时间...
-
临在静心Ⅳ③（第八十一天）
一觉醒来迟到了，进入会场，大家都睁开眼睛看着，听着引导者说“看见”，只是配合的听着；今天静坐是坐在床边，腰椎笔直着，感觉右侧肩膀位置的不适，听着看见，对它似乎不清明，又...
-
临在静心Ⅳ②（第八十天）
跳舞环节面目表情僵硬，感觉是在配合音乐跳舞，身体动起来倒是灵活 静坐下来，看着眼前的全家福，特别和谐有爱的一张照片，可头脑里都是照照片时的不开心，假的，都是假的，...
-
临在静心Ⅳ①（第七十九天）
刚开始舞动到底是头脑控制还是随心而动？不知 道，就是感觉身体慢慢苏醒过来 走心的第一首音乐舞动，突然感觉到身体动的幅度很小，那刻的感觉是茫然的； 走心的第二、三首音乐舞动...
-
临在静心（第七十八天）
无音乐的静坐，心里没底，还是如期的醒来了，卡点进入，随心而动 引领者分享了打坐全身放松要领，轻松、舒服，跟随做（眼睛、牙齿、头部、颈椎、肩膀、上体腰部、脚背拉伸...
-
临在静心②⑤（第七十六天）
兼于昨天的状态，我今天早早醒来却不想进入，到最后时刻进入，随着场域跳了三首歌，特别看着领舞者欢快的表情我特别喜悦 引领者让表达愤怒，今天感受到自己允许的能量，愤...
-
临在静心②④（第七十五天）
跟随跳舞，不自在，浑身无力难受，懒洋洋 坐下来做评判静心，这两天的愤怒较多， 愤怒都在脸部和手指间；静下来问你是谁？我迷迷瞪瞪闭上了眼睛，特别困，引导者提醒，还是很困，想闭着...
-
临在静心Ⅲ②②（第七十三天）
发“嗡”鸣声，喉咙声带微微抖动，其他地方无感，无力，特别无力 手向上向前伸展，去分享，感受到很顺畅的能量，也很舒缓，不到一圈就结束了 手向下向两边延伸，感觉...
-
临在静心Ⅲ②①（第七十二天）
昨天从早到晚，头部右侧到脖颈处，一直揪着不舒服；昨天早上陪妈妈晒太阳，中午回家无力给孩子们做早餐，睡了两个多小时，精神好些，头依旧不舒服，大脑有个声音“最近太累了，缺觉...
-
临在静心Ⅲ⑩⑩（第七十一天）
舞动后评判静心，听着引导者在那里一直逼逼叨叨，瞬间愤怒来了，所有的能量都给他，不要说了，烦死了，biubiu了你……机关枪也上了，dudu………,停不下来，那种恨、狠，把我吓...
-
临在静心Ⅲ①⑨（第七十天）
今早跳舞，看到自己面无表情时，像个观察者，看着身体跳，在动腰还是动肩……，之后越跳越投入，随心跳舞，不知道下一个动作在哪里，面目有了微表情 今早让调取愤怒或评判能...
-
临在静心Ⅲ①⑦（第六十九天）
昨夜入睡困难，清晨五点多就醒来了，五点三十五分随心舞动，后背酸痛，随着引导者的引导，放下头脑，跟随音乐让身体舞动，越来越放松、自在，顺带自己脸部的表情都那么鲜活 ...
-
临在静心Ⅲ①⑥（第六十八天）
天依旧闷热，注定昨夜不好睡觉，今早醒来又近六点，进入会议室，打开视频，怎么按视频那里都没有反应，“限制了……死机了……什么状况……”退出重进，依旧打不开视频，虽然听到引...