Jessica123

今天体重回落了，58.36公斤。 今日三餐： 早餐：醪糟鸡蛋汤+一个花卷+炒茴香 午餐：牛肉饭 晚餐：葡萄+核桃 午饭在外吃，一份在平时看有些偏小份的饭现在吃起来还是觉得多了...

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今天体重58.95公斤，一夜回到解放前的感觉。这可不行啊。 今日三餐： 早餐：一碗鸡蛋炒米饭+炒油麦菜 午餐：半碗蛋炒饭+一个花卷 晚餐：一碗稀饭+炒莴笋 今天适当减少食量，...

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今天体重可悲地来到58.5公斤，连续好几天的放水自然是要反弹的，不过今天感冒症状基本解除，难道是肉的功劳？ 今日三餐： 早餐：韭菜鸡蛋+一个花卷+炒芹菜+一碗粥+葡萄 午餐：...

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今天体重58.25公斤。 今日三餐： 早餐：黄瓜炒鸡蛋+两碗红薯米粥 午餐：一碗粥+两碗冒菜鱼+一个花卷 晚餐：半个花卷+一个豆沙点心 不知是不是昨天吃了肉，今天早上就感觉感...

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今天体重58.39公斤。 今日三餐： 早餐：两个包子+半个牛肉饼 午餐：黄瓜炒鸡蛋+三两米饭+两个小红薯 晚餐：一大碗冒菜 一直以来都是以素为主，这两天却忽然想吃肉了，晚上煮...

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今天体重57.85公斤。 今日三餐： 早餐：一个葱油饼+一个煎蛋+一个苹果+凉拌胡萝卜丝 午餐：一碗粥+八个饺子 晚餐：一碗银耳汤+12个饺子+两个桔子+核桃+糖炒板栗+炒瓜...

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今天体重57.89公斤，看来我的减肥计划要无休止地延续下去了，才怪！想办法继续努力吧。 今日三餐： 早餐：一个鸡蛋+一块饼+炒豆角 午餐：一碗酸菜米线 晚餐：一个豆沙点心+一...

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今天体重57.67公斤。 今日三餐： 早餐：一个鸡蛋+一块饼+炒青菜 午餐：一碗凉皮 晚餐：一个香辣鸡腿堡+一个桃子 今天晚餐吃了炸鸡，缘于路过炸鸡店唤起了吃炸鸡的食欲，点了...

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今天体重57.89公斤，又是不降反增，真没想到原定三个月的减肥计划拖了这么久。 今日三餐： 早餐：一个馒头+西红柿炒鸡蛋+洋葱炒土豆+一碗醪糟 午餐：一个馒头+炒菜 晚餐：一...

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今天体重57.89公斤，又是不降反增，真没想到原定三个月的减肥计划拖了这么久。 今日三餐： 早餐：一个馒头+西红柿炒鸡蛋+洋葱炒土豆+一碗醪糟 午餐：一个馒头+炒菜 晚餐：一...

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今天体重57.68公斤，稍有回落。 今日三餐： 早餐：一个蒸鸡蛋+一个蒸苹果+一个馒头+炒土豆丝 午餐：一个枣泥饼+一碗粥 晚餐：半个饼+一碗素面 早上吃馒头剩一口的时候觉得...

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今天体重58.23公斤，怎么又上去了？昨天明明吃的不多，特别是晚餐，我想只能是蒜油的功劳了吧。蒜油是我自制的一种调味料，把蒜压成泥，放上盐油泼，吃面条或者调凉菜的时候拌进去很...

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今天体重57.86公斤，总算有所回落。 今日三餐： 早餐：蛤蜊蒸鸡蛋羹+一个花卷+一碗粥+炒辣子 午餐：一个苹果+一两米饭+凉拌马齿笕+半块月饼 晚餐：一两面条+半块点心+一...

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今天体重58.05公斤，创下反弹小新高，呀呀呀！ 今日三餐： 早餐：一个花卷+鸡蛋炒西红柿+一碗姜丝米粥+一碗自制油茶 午餐：一碗米粥+一个苹果+一个馒头+西红柿炒土豆 晚餐...

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今天体重57.83公斤，继续反弹了。 今日三餐： 早餐：一个馒头+西红柿炒鸡蛋鸡蛋+一碗绿豆粥+半个甜瓜 午餐：半个馒头+一碗杂粮粥+辣子炒蛤蜊+两碗绿豆粥 晚餐：半个馒头+...

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今天体重57.5公斤，昨天只吃了两顿饭体重却不降反升，很奇怪，难道是因为吃了太多西瓜和甜瓜吗？ 今日三餐： 早餐：半个馒头+一个煎鸡蛋+凉拌茄子+一个甜瓜+四分之一个西瓜 午...

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今天体重56.96公斤，发现只要在家里吃饭体重就会稳定向下，虽然这两天吃的并不少，体重还是缓步向下回归。 周末两餐： 早餐：一个大馒头+炒菜（鸡蛋炒西红柿，苦瓜炒肉，豆角炒肉...

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今天体重57.36公斤，体重终于又降下来。 今日三餐： 早餐：一碗绿豆粥+一碗油茶+核桃 午餐：二两米饭+炒菜豆角炒肉+西红柿炒鸡蛋 晚餐：三两米饭+炒苋菜 昨天因为吃了两碗...