一个人能够承受多大的委屈，就能承担多大的责任。一个人能够承受多大的责任，就能创造多大的价值。一个人能够创造多大的价值，就能活出多大的意义。委屈包括苦难，病、痛。这是上午听张飞...
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2025年1月27日 -
2025年1月26日践行爱自己，“入嘴”记录第7天。 早饭：一碗大米粥，一个煮鸡蛋，一个烧饼，就着西瓜酱豆。 中餐：清炒山药、蒜薹肉丝、一个杂粮饼，营养又健康。 晚餐：炒白菜，松软的胶东大馒头，...
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2025年1月25日爱的修行，“入嘴”记录第6天。 今天周六，在家休息，但生物钟还是让我六点刚过就起来了。做了韩式奶香南瓜糊，土豆丝青椒饼。 喝了一碗糊，吃了大概二分之一个饼。 中午去亲戚家串门...
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2025年1月24日继续爱的修行，“入嘴”记录第5天。 早上做了两碗鸡汤面条，我吃了一碗。到11点半，就饿了。 中午辣炒土豆丝和清炒芸豆，一个杂粮饼，一碗麦仁粥喝了一半。 晚上5点半又饿了，吃了...
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2025年1月23日践行爱自己修行，“入嘴”记录第4天。 早上仍然是燕麦山药粥一碗，一个煮鸡蛋，半块豆沙包，三分之二个昨天剩下的炸藕合。 中午一盘清炒西兰花，一碗刀削面，刀削面量太大，吃了三分之...
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2025年1月22日继续爱的修行，“入嘴”记录第三天。 早上燕麦与山药粉冲了一碗粥，昨晚上的白菜粉条炖鸡热了一下，一个煮鸡蛋，一个大嫂送的自己做的豆沙包。粥最后喝不下了，倒掉了一部分。换做以前，...
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2025年1月21日爱自己修行，“入嘴”记录第二天。 昨天的记录让我有意识的入嘴吃饭，尤其是晚上的各种零食。昨晚睡得香甜，早上起来感觉能量满满。 早上，老公早起帮我热了鸡汤面条，煮了鸡蛋。事实上...
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2025年1月20日（三）今天开始践行“入嘴”记录。早上一碟多种凉菜，一个煮鸡蛋，一个西葫芦鸡蛋发面包子，一碗小米粥。 中午一块披萨、一盘土豆炖肉（肉只有两小片哦），刚刚好。不过，吃的太晚，饿了，忘了...
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2025年1月20日（二）
昨晚上躺在床上翻来覆去地睡不着，好像近期经常如此。12点多了，又刷了会手机，才半梦半醒的睡去。 最近晚上睡不着，很大部分原因是肚子涨，不消化。想想母亲、二姐先后得了肠癌，我从...
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2025年1月20日
最近家里发生了一些事情。二姐癌症到了晚期，说不知道能否撑到过年。 二姐是家里最最善良的人，对我特别好。我不记得二姐做过任何伤害别人的事情。她总是吃苦耐劳，默默做事，而且总是为...
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2024年11月26日
最近写东西兴趣逐日下降，今天萌生了不想继续写下去的念头。 之前是心里很多话想说，现在要想一想今天写什么呢？还要凑一百个字，为了那个日更纪录。 想起谁说的一句话，“坚持的真好啊...
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2024年11月25日
早上上班路上，下起了雨。我开车拉着老公，查看如果把他送到单位，我再返回得将近半小时，狠了狠心，又让他在我们单位门口下车了。 每次他都强烈要求不用我送。看着他打着伞，在雨中行走...
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2024年11月24日
今天上午毛老师又通过冥想的方式来疗愈大家。我听见旁边的同学在抽泣。我又一次没有感觉，中间貌似又迷糊过去了，然后快结束的时候醒来。郁闷！每次疗愈课，看起来无一例外的没有任何作用...
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2024年11月23日
特别喜欢的毛樾漫老师来上课，课程的名字是《爱遇见》，在生命深处与你相遇。这个课程更多的是探索自我，疗愈自我。 晚上的活动，老师提前说了可能不太舒服。老师先让每个人回想小时候的...
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2024年11月22日
今天是小雪节气。冬雪雪冬小大寒。时间过得好快，一年快过完了。 明天要去上毛樾漫老师的《爱遇见》，想想就高兴。年底都忙起来了，出去上课的机会也越来越少。所以，能在家门口上到喜欢...
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2024年11月21日
下午下班后还在忙，把瑜伽课都错过了。胃胀，小腹还有点疼，这时孩子打电话来说饿了，情绪不高，我发现我也提不起精神，我跟孩子说，你先想想吃什么，我问问你爸出差回来了吗？打电话给老...
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2024年10月20日
最近在读《生命的重建》这本书，主要是发给二姐听。之前就想给送一本，后来想她本身不太看书；又想让她闺女读给她听，又怕她闺女在家看孩子，根本没有时间。 我还是比较喜欢读书的，之前...
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2024年11月19日
中午开会开到12：40，没腾出时间睡午觉，这会半躺在床上快睡着了。 想起我回到卧室时，看见老公垂着头看着手机。我说，看看可怜的脖颈。还有之前，还看会书，现在怎么除了手机还是手...
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2024年11月18日
晚上孩子神神秘秘的看着我，让我去她屋里一趟。我问她啥事？她才支支吾吾的说考试成绩出来了，说很不理想。周五考的，没想到现在就出来了。 当天考完后，孩子跟我说了考口语时，她太紧张...
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2024年11月17日
今天周日，昨晚上失眠了，我躺在床上追一个短剧，一直到凌晨三点才睡。为了不形成恶性循环，我订了早上七点的闹钟，早上起床后，先给料理机里放好了民国美龄粥糊的原料，机器启动了，我俩...