嘿哈支书

1、我从小练就了一个绝活，我爸妈是特别地佩服——东北大锅炖菜，连锅一起端上来。吃到后面不管是菜还是肉，都在汤里面，看是看不到的。 2、为了避免我只挑肉吃，我妈规定：捞到什么吃...

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1、食用油怎么选，可真是一道送命题，想说清楚原理那非得从盘古开天说起。 2、所以今天干脆不扯那么远了，直接把日常用油的注意事项做成清单，方便你收藏做备忘，或者转发给家里人。好...

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1、哪里的脂肪越多越好呢？答案是：别人的肚子和你自己的臀腿。 2、哇！好神奇，原来我天天躺床上薯片可乐，肚子和腿一起变大变强是好事？那你要这么说也不像话 3、所以我赶紧补充一...

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1、炸鸡香不香？香。想不想吃？想。但是不知道怎么的，一说起垃圾食品，咱们就想起这三样：炸鸡薯片可乐。 2、炸鸡还排第一名，我实在想帮它喊声冤。薯片和可乐都是妥妥的碳水，但鸡肉...

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1、说咖啡是渣男渣女，是因为这家伙有时候热情似火，喝了立马精神百倍，工作还能再战三百回合；有时候呢又爱答不理的，喝了还是困。怎么回事？ 2、人为啥困？除了昨天说的血糖不够大脑...

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1、何峰问我，有没有啥吃完不犯困的早餐，人参行么？蘸蒜泥儿，整根啃。 2、我说可以，但是必须是刚好54年零24天的野山参，多一天少一天都不行。何峰转身就要走，我赶紧拉住，氛围...

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1、这两天好几个朋友问我保险的事，我想了想，干脆把研究保险产品的结论写成文章得了。所以只代表我个人的观点，只供你参考思路，不涉及具体的产品和品牌。 2、再强调一下啊，只提供思...

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1、我倒要看看是谁减肥还想吃零食呢？好吧好吧，减肥确实很辛苦，总有嘴馋的时候对不对？ 2、但你把薯片可乐摆上来，感觉自己这段时间又白忙活了，这可怎么办？ 3、有没有可以稍微吃...

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1、你一定听过这个说法：吃饭要吃八分饱。何峰也听过，所以对他来说，“少吃多运动”这里面的少吃，就是吃到八分饱。 2、那他真的八分饱了么？哎呀那当然是不上秤也知道，当然没有 3...

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1、“何峰先生是哪位？大份烤肉拌饭，半只炸鸡大杯可乐！”话音未落，何峰一路小跑迎了上去。 2、跨度要不要这么大？前两天黄瓜+白开水，今天就炸鸡可乐了？我赶紧凑上去问问咋回事。...

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【1525】说不定，你根本不胖？（附肥胖判断三个标准） 1、为了保险起见，我把日历和十根手指头放在一起比对，嗯，确实已经4天没在食堂见到何峰了。 2、从食堂回来，发现何峰正盯...

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1、过年囤的零食快吃完了，小孙一边嗑瓜子一边嚷嚷：你个营养师！家里坚果都吃完了，你也不想着买点？那个什么什么酸还有维生素E，拿啥补？ 2、哎呀不饱和脂肪酸！对心脏大脑都好的那...

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1、答案很明显：都挺好的，关键是多喝水。 2、减肥的时候会不会不一样？水是热的，热量更高？哎呀，这你让我说什么好，会吧…倒也会，但是这也不进肚啊… 3、这么的，你多哈两口气，...

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1、今天正月十五，祝你元宵节快乐～过节嘛，吃字当头，一碗热腾腾的元宵端到你面前，碳水的快乐，无可抵挡！ 2、不过心里多少会有点打鼓对不对？吃这么三五个圆圆的小胖子，我等会是不...

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1、人体的钙到35岁左右是峰值，之后就会入不敷出，慢慢流失。打个不太恰当的比方就是——中午饱餐一顿，下午才有力气干活。 2、为了下午不至于饿肚子，咱的补钙策略就出来了：中午多...

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1、“头儿！真的不再考虑一下了？”“不考虑了！全部滚蛋！”必需脂肪酸和维生素E等一大群人，一边抹着眼泪，一边收拾东西准备搬家离开。这个故事名字叫做——一个不吃坚果的人。 2、...

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1、提问：你身上的肥肉和红烧肉里的肥肉，有什么区别？答案：一个在你身上，一个在猪身上。 2、这个问题不是调侃你和猪有多大相似性啊，我是想说，吃进去的脂肪跟身上长的脂肪，其实并...

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1、瘦胖子是这样的：胳膊腿特别细，但是肚子上面一圈肉。简单粗暴一点说，就是那种肥肉都长在别人看不见地方的人。 2、哎，你可别急着羡慕，肥肉本来应该堆积在大腿和屁股上，现在却跑...

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1、我夹起一块毛肚，满足地哼哼一句：这个天气果然还是火锅最棒啊！坐在对面的何峰颇有点得意地说，没想到你们营养师也有放纵的一天嗷？ 2、你这么说，碗里的毛肚可要生气了——火锅是...