Elaine生涯录

和陌生人破冰时，你会怎么介绍自己？又怎样挖掘双方感兴趣的话题？ 拒绝别人时，你会像求人帮忙时那样不好意思吗？怎样能在说“不”时依然受欢迎？ 想说服别人，你会从哪些方面去找方案...

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#NLP思维3 一个计划，两周没有启动，我掉进了“思维陷阱”，感觉自己很糟糕，开始自责懊恼。 实际上是认知扭曲，自我否定，就类似这样一连串的—— 全盘否定/全面接纳：总是...

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#NLP思维2 接儿子放学，刚到单元门口，他突然说”好没意思“。 复课第三天，就没意思了？ 学校有什么不愉快吗？没有。作业太多吗？不多。问啥，他的回答都是“不是”，但为什么觉...

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英国精神分析师温尼科特说，妈妈做到“good enough”就可以了，不必做到完美“perfect”。《曾奇峰的心理课》将其转译成“60分妈妈”，认为60分就够好了，及格了，...

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#NLP思维2 工作和生活中，离不开人与人之间的信任与合作。 怎样沟通和交流，更容易得到他人的支持，影响他们达成一致？ 一般场景是，让你感觉舒适的人，更容易赢得你的信任，你也...

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#NLP思维1 没有好的结果，很有可能是因为没有明确的目标。 没有明确的目标，人们往往会在无意义的事情上虚掷光阴，耗费精力。设定好目标，有了清晰的思路，聚焦真正想要的，就能避...

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#咨询师是怎样帮你拨云见日的# 当你困在当下走不出来时，咨询师会通过朝向未来的几个提问，引导你想象问题消失可能是怎样一种情形，一下子就把你的前行路点亮了。 “如果你的问题解决...

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分享一例咨询个案。 上交山大名校生，10年三段汽车头部研发经历，中间却有半年是在政府做绩效专员，这份简历够奇葩。受好奇心驱使，我立马研究线索，后来的一小时咨询，不仅解开了尬点...

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#咨询师是怎样帮你拨云见日的 很多来访者带着困惑寻求帮助时，是有很多负面情绪的，在被咨询师倾听和提问之后，压抑已久的那些焦虑、失落、犹豫、悔恨一下子就化解了。 咨询师是怎样润...

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#咨询师是怎样帮你拨云见日的# 有过咨询经历的朋友会有体会，咨询师一般不直接给你建议，而是通过一个个强有力的提问，引导你自己去找到内心的答案。因为他们认为，你是自己问题的解决...

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孩子不专心学习，你会采取强制手段吗？ 我会。 孩子居家上课近一个月，上课环境自由，课堂互动又少，学习效果无法与线下相比，做父母的难免焦虑，但孩子天天窝家里也难受呀。 明明知道...

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#咨询师是怎样帮你拨云见日的# 人的内在信念跟自己的情绪和行为之间关系密切，且相互影响。 这些内在的生涯信念来自于认知，来自于我们对信息的获得、编码、贮存、提取和使用的加工处...

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想了解一个新领域，你是习惯于刷几小时网页，还是找业内人士聊一聊？ 不知道访谈这种方法？不知道找谁？不好意思开口？不知问什么？太麻烦了？ 不论你出于以上哪种原因，如果能明白职业...

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又到季末复盘。 不看具体完成了多少任务，如果以“结果三律”来看，收获会是什么？ 1 结果>过程 这些事情的结果分别是什么，这样的结果对自己有什么意义，你又希望从中给别人带来...