东宫小枫枫

早上起床，正纠结今天穿什么战衣，却发现去年最爱的裙子拉不上链子了，换个休闲牛仔裤吧，却变成了紧身款……望着自己“微胖”的身材，我也很无奈啊。每次内心都有万头可爱的草食动物在奔...

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很多人胖起来的原因很大一部分是因为吃，又没有相应的运动消耗多余热量，日积月累，变成了一圈圈的肉。能不能不节食也拥有苗条的身材呢？当然有啦，下面来一起看看每日瑜伽学员50岁的阿...

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每次减肥失败之后，都特别怀疑人生—凭什么别人都能瘦下来，我却永远成功不了？其实减肥也是要讲究方式方法的，花费同样的时间和精力，懂和不懂的瘦身效果差的还真不是一点点。29岁的小...

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对于一不小心就胖了的人而言，有什么办法能让迈不开腿又管不住嘴的自己轻轻松松瘦下来吗？有！不光有，而且3W+的普通人已经通过这个方法平均月瘦10斤了。比如每日瑜伽学员小泉（化名...

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很多人在不经意间就吃着吃着就胖了，然后再也回不去。对于学生党小珂（化名）就是如此。那么她最后怎么瘦回去的呢？下面跟着每日瑜伽一起来看看吧~ 以下为小珂自述 我是小珂，21岁，...

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健身和不健身，是完全不一样的人生，最好的整容不是动刀子，是燃脂塑形。科学的饮食加上适当的瑜伽练习，一个月瘦十斤不是梦。下面每日瑜伽分享的学员小雪（化名）的经历，可能会给运动减...

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世界上最让人痛心的事情之一是：疯狂地节食，疯狂地运动，体重称上的数字岿然不动，像座大山一样压的人喘不过气。有没有什么轻松的方法让这么努力的你彻底和肉肉说拜拜呢？今天跟着每日瑜...

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胖的时候，美丽的衣服不属于你，好机会不属于你，好气质不属于你，浪漫的场景也不属于你。瘦下来之后，五官立体了，身材苗条了，整个人的气质提升几倍不说，看起来还会年轻好几岁。谁都想...

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很多女性朋友生完孩子后，都要面对一个残酷的现实——肚子上藏不住减不下的赘肉。到底有没有什么方法可以快速甩掉它呢？一起来听听每日瑜伽学员小乐（化名）的经历吧。 小乐的自述 我是...

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什么情况下，你发誓一定要减肥？是买衣服的时候只能挑宽松款式，还是医生叮嘱你为了健康要控制体重？你是否也曾幻想，如果瘦下来，就能穿美美的衣服，收获别人羡慕的目光。是否有一种方法...

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“春天到，健身时间到”近日每日瑜伽联合Apple优质经销商举办互动体验公开课，带领大家玩转瑜伽，回归健康生活。此次互动体验课程，以瑜珈训练最佳助教Apple Watch为主要...

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不管做什么事情，首先最重要的是找准方法，方能事半功倍，尤其是减肥，方法不对，再努力也是枉然，还给自己找罪受。每日瑜伽的超模瘦身塑形法怎么样呢？下面我们来听听每日瑜伽减脂营学员...

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我相信全天下的胖子，都有一个共同愿望，吃好吃饱还能瘦，用最少的时间减掉最多的肉， 然而事实却是这样的： 节食=每天都好饿，坚持一周实在忍不住，一顿饭吃回了一周饿下来的体重，难...

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女人最怕什么？胖！大概很多女人，都被胖深深刺痛过，只是：节食？要和美食说拜拜，杀了我吧。运动？最近经常加班，我没时间啊。减肥药？会不会伤身体？抽脂？我怕死。。。 对于我们普通...

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生过孩子的都知道，因为孕期营养丰富，体重就跟夏天的天气一样，蹭蹭蹭地往上长，等小宝贝儿出生后，就再也回不到之前的魔鬼身材了。下面就跟大家分享一位辣妈的减肥之路，希望对大家有所...

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随着女性对于保养的重视，以及对健康的追求，48岁已经不再是女性惧怕的年龄了，也不再是大家印象里的脸上布满皱纹，相反更多人开始热爱运动、懂得保养。今天与大家分享的是参加每日瑜伽...

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减肥，真是一个老生常谈的话题啊，每天都能听见身边的女朋友们各种立flag，不吃饭要减肥等等，而小花（化名）也是其中一员，每天说着减肥，却管不住嘴，也迈不开腿，为此体重直线上升...