梁蓓

区别自己处于关注圈还是影响圈最简单的办法是：倾听你的语言。如果你的语言充满指责、控诉和负能量，你处于关注圈；当你的语言充满能力、积极主动，你处于影响圈。请分别下列语言： “我...

梁蓓

一位妈妈抱怨说：“我的孩子上初一时家里定了一个奖励制度：平日测验，如果考A+就奖励10元，期中期末大考如果考A+就奖励50元。如果总成绩进入年级前50名，就奖励100元。这个...

梁蓓

美国心理学家戴维斯博士认为，表扬应该在孩子完成某项值得肯定和鼓励的行为时进行，而且要恰如其分。对孩子空洞或不恰当的赞美，不仅无意义反而会起反作用。比如夸孩子长得漂亮，脑袋聪明...

梁蓓

罗杰·罗尔斯出生在纽约一个叫做大沙头的贫民窟，在这里出生的孩子长大后基本都处在社会底层。罗尔斯小时候，正是美国嬉皮士流行的时代，他跟当地其他孩子一样，顽皮、逃课、打架、斗殴，...

梁蓓

初一的小翁坐在家里看电视，突然之间感觉很无聊，于是一边伸懒腰一边喊道“好无聊啊！”没想到在打扫卫生的妈妈冲出来，对孩子说：“无聊就去看看书，大好的时间都给你浪费了。作业有没有...

梁蓓

班主任打电话，希望与你沟通下孩子最近的状态。到了学校你才知道，8门考试，只有2门及格的他，几乎门门课不写作业，天天迟到，上课睡觉，放学篮球，半夜三更玩手机。仅仅才一个学期的时...

梁蓓

在与孩子交流过程中，你能否做下下面几点： 谈话时用眼睛注视孩子—— 不在孩子说话的过程中随意插话—— 尽量表达出对话题有兴趣—— 鼓励孩子发表他的观点—— 能够完整地听孩子讲...

梁蓓

在孩子成长过程中，你需要时刻留意你给孩子的讯息——你的话语与言行是否一致。孩子往往更加关注家长行为而非语言，所以在与孩子交流时家长应问问自己，自己的行为是否和语言一致。比如，...

梁蓓

正如学习生活中的其他事情一样，孩子事通过观察成年人来学习处理自己的感受的。研究表明，有家庭暴力倾向的丈夫，往往他的原生家庭也存在暴力，这就是沟通的代际传递。太多时候，父母在处...

梁蓓

孩子真正需要的是什么？是家长带他去外面享受一顿大餐？是给他买限量版的鞋子？是去了某个知名地方？答案是，不。孩子的需要比你想象中的要简单很多： 1.归属感和价值感 2.对自己能...

梁蓓

这组概念出现在史蒂芬·科维的《高效能人士的七个习惯》一书中，对我的人生产生了巨大的影响。我曾经在很长一段时间内，都处于一种负能量的状态。在我接触了这个概念，我尝试对自己的人生...

梁蓓

想象一下，每日你从你的账户里取钱，但少有存钱的时候。长期下去，我们都知道总有一天你会透支自己的账户，不管当时你的账户上有一笔怎样巨大的财富。同样的，家庭关系也可以同样看作是情...

梁蓓

当孩子说：“你根本不爱我”时，天知道，作为家长的我们心都碎了。大多数中国家长努力奋斗，原因之一一定是为给孩子提供更好的物质条件。为此，他们牺牲休息时间去单位加班，他们降低自己...

梁蓓

为什么我们明明那么爱孩子，他们却感觉不到？ 为什么我们把一切都给了孩子，他们却依旧无度索取？ 为什么我们给了他们最好东西，他们却嗤之以鼻？ 答案是，我们给出的爱是有条件的。听...

梁蓓

如何才能充分表达自己的愤怒？杀人？打人？骂人？这些真的能够充分表达自己的情绪吗？还是只会遭致更多的麻烦。我们需要的是让自己强烈情绪得到疏解，同时让对方理解自己的情绪，这才是“...

梁蓓

为什么会自责？自责代表了什么？ 非暴力沟通的作者马歇尔·卢森堡认为。对他人的指责反映了我们遇到了挫折——他人的行为不符合我们的需要。如果我们指责的对象是自己，则表示我的行为不...

梁蓓

我们在与他人交往中感到愤怒，孩子很容易成为发泄的对象。当你把怒火指向另外一个人，而不是最初让你生气的那个人，这就是迁怒。人们经常会选择更安全的对象，比如孩子，配偶发泄怒火。 ...

梁蓓

动物在遇到危险时，一般会有两种状态，一是战斗，二是逃跑。人类虽然早已脱离了原始动物的生活方式，但在遭遇危机时的本能反应却依然保留着。一方面这种本能反应能帮助人类更好地保护自己...

梁蓓

曾经见过一个女孩，十几岁本是花一样的年纪，但她的头顶却显得不一样：到处是光秃秃的。原因是因为长期处于压力之中，每晚睡觉只有拔掉几根头发才能入睡。长此以往，头上便只有稀稀拉拉的...