今日收获：爱出者爱返，福往者福来！当我们付出爱的时候，我们一定会收获爱或者财富，或者心灵的慰给或者是关爱，或者是事业的支持！我老公的表哥在多年前帮助过我们，10多年过...
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2021 3 22 昆达里尼瑜伽早课第八天分享：
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2021 3 20 昆达里尼瑜伽早课第七天分享
今日收获：爱出者爱返，福往者福来！平时我用一颗满满的爱心对待我的领导们，她们也爱我向妈妈，这是我最幸福的事！今天所有人都去看望我的老妈妈我很感动！ 今日瑜伽：自然醒...
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2021 3 20昆达里尼瑜伽早课第六天分享
今日收获：没有做不到，只有做不做！华府大班向全集团和梁山海洋幼儿园园长和老师，进行孩子们自我管理的开放，一天的时间带给大家无限个震撼，真正的做到了：解放老师，释放孩子...
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2021 3 19昆达里尼瑜伽早课第五天分享：
今日收获：心在哪，结果一定在那！四天对两个小朋友的陪伴，让我有巨大收获：满满的成就感、满满的喜悦感、满满的幸福感————最关键的是解开了多年困惑我的问题：生理紧张形成的原...
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2021 3 18昆达里尼瑜伽早课第四天分享：
果果给了我太多的震撼和喜悦，这一秒的果果绝对不是上一秒的果果！不自己坐凳子，把她放在凳子上，接着就主动坐凳子；不不下楼梯，稍稍强制一下就主动下楼梯了；有尿裤子到主动提...
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2021-03-17
2021 3 17 昆达里尼瑜伽早课第二天分享： 孩子是天使也是魔鬼，以前对这句话没那么深刻的理解，今天和2岁的侄女和老师的孙女2岁半呆了一整天，对这句话要摩拜了！上...
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2021 3 16昆达里尼瑜伽早课第一天分享
早就想把每天日志当成日记的一部分，一直想，一直想，就一直没做，今天看见菲儿的日志，对自己又一次照见，所以就有了今晚的决定和行动，把瑜伽日志拿出一个小空间给日记，记录自己...
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2021 2 25昆达里尼瑜伽早课第40天（73）分享：
自然的如同呼吸进入早课。早课来了两位新朋友，一个是我的朋友崔同志，一个是和平，内心很喜悦两位新朋友的加入！刚才看了群里的伽友们的分享，了解到又是两位能量特别高的高人：崔同志第...
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2021 2 24昆达里尼瑜伽早课第39天（72）分享：
自然————分享—————感受————真我————反应（别人）—————感受（自己新的感受）—————愚钝—————觉知————不爽—————提升 整个心路历程，向做过...
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2021-02-23昆达里尼瑜伽早课第38天（71）分享：
瑜伽是一个自我修行的工具，在使用这个工具的时候，它可以教会我们很多，比方说接纳、包容、尊重、链接，——————，还有一点，就是在练习的过程中，我们是在自己的节奏内，自己...
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2021 2 22昆达里尼瑜伽早课第37天（70）分享：
我们的修行一直是螺旋式的上升。什么是螺旋式的呢？简单地说，就是好几天坏几天，然后再多好几天，然后坏几天，但是时间时间在会越来越短，次数也在减少，随着好的时间的延长，坏的时...
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2021 2 21 昆达里尼瑜伽早课第36天（69）分享：
今天不知道什么原因，又得罪了身体这个老祖宗了。开始的两个热身体式，身体就产生了剧烈的对抗，只是勉强的完成了规定，没有再去延时，并且整个身体感觉到很疲乏。等到大休息躺到那...
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2021 2 20 昆达里尼瑜伽早课第35天（68）分享：
感恩是一种能力，懂得感恩，做到感恩，那真的不是一回事。懂得感恩是意识层面上有了，真正做到感恩才从心灵富足层面上的！ 要感恩的太多了，太多，太多了，我感恩于给予我鼓励...
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2021 2 19 昆达里尼瑜伽早课第34天（67）分享：
由于前两天早起提前了10分钟的时间，所以身体出现了对抗，练习瑜伽和冥想到现在，我的觉知力提升了很多，立马觉知到身体对自己的对抗，然后及时的去调整身体，昨天早上和今天早上...
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2021 2 18昆达里尼瑜伽早课第33天（66）分享：
瑜伽练习可以让我只关注自己，在每个体式之下做自己，做到自己的极致就可以，在练习的过程中，觉察自己的身体的任何一个变化来随时调整自己的身体，这个品质也影响到我们的生活。在生...
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2021 2 17昆达里尼瑜伽早课第32天（65）分享
小我到大我是一种格局，是一种意识，是一种状态，是一种角色转化的责任承担。在练习瑜伽的时候，我们只是一个练习者，一个学习者，一个实践者，我们一直生活在自己小我里，没有问题，...
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2021-02-16昆达里尼瑜伽早课第31天（64）分享
瑜伽就是一种照见。可以照见自己的优势，也可以照见自己的劣势，那都不重要，重要的是，我意识层面上已经看到了，接下来就是做到，整个照见过程才算完成！ 在练习瑜伽之前，也有时...
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2021 2 15昆达里尼瑜伽早课第30天（63）分享：
瑜伽就是一种宽容，宽容和你一起同修的所有人，宽容他们的表情，宽容他们的语言，宽容他们的行为。宽容的背后就是接纳一切，宽容的背后就是尊重一切，尊重的每一个个体。 瑜伽就...
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2021 2 14昆达里尼瑜伽早课第29次（62）分享：
这是第二次带早课了，上次早课带的稀里哗啦！可以用不忍直视来去评价。上一次的早课，纯粹的就是表演，就是看着弄好的稿子，一句一句读，根本就没有凭着身体的记忆去带领！老师说可...
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2021 2 13昆达里尼瑜伽早课第28天（61）分享：
在练习瑜伽的过程中，不用攀比，在自己的境界之中最好，每一个体式做好自己，做到自己的极致，自己的精进就好。每天精进一点点，每天极致一点点。每一个体式做到自己的极致就OK，上...