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赞美日记 安乐 3团1组（19） 1.亲爱的安乐，我赞美你，你现在的劲儿真的是太足了，而且感觉不到累 2.亲爱的安乐，我赞美你，你敢挑战正组长了，今天带着团队，比昨天的出单率...

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我目前判断我的颜色偏好是：橙黄绿 1、关于过去的自己： ①从小到大我习惯怎么说话： 发脾气，说话声音高，而且那个时候也不管是对错。先发了在说，发完了，又后悔 ②从小到大我习惯...

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8团安乐 2023年12月12日 觉知觉察日记 一、1.今天你发现你有什么情绪? 不开心 2.当时的情绪当中，我的表现是什么? 害怕，不舒服 3.什么原因我会有这个情绪? 当...

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2023年12月6日 觉知觉察日记 一、1.今天你发现你有什么情绪? 开心 2.当时的情绪当中，我的表现是什么? 有老公在是一件很幸福的事情，当时真想抱抱他 3.什么原因我会...

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8团安乐 2023年12月3日 觉知觉察日记 一、1.今天你发现你有什么情绪? 开心 2.当时的情绪当中，我的表现是什么? 激动，心里很舒服，哭了 3.什么原因我会有这个情绪...

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8团安乐 2023年11月30日 觉知觉察日记 一、1.今天你发现你有什么情绪? 郁闷 2.当时的情绪当中，我的表现是什么？ 心里不舒服 3.什么原因我会有这个情绪? 此刻我...

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8团安乐 2023年11月28日 觉知觉察日记 一、1.今天你发现你有什么情绪? 郁闷，不舒服 开心 2.当时的情绪当中，我的表现是什么? 不知道自己该怎么办 3.什么原因我...

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明坤老师好，各位同学好，我来自内蒙古乌兰察布市，我叫安乐，很高兴来到这里，在这里我找到了自己，我也特别喜欢这里，我喜欢这样的学习氛围，也感谢你们一次一次的肯定我 我记得第一次...

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8团安乐 2023年11月27日 觉知觉察日记 一、1.今天你发现你有什么情绪? 开心，喜悦，心里更加的舒适 2.当时的情绪当中，我的表现是什么? 心里胆怯，不敢，愁，推脱，...

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姓名:安乐 所在团:8团 总结: 觉察日记这一块，自我感觉写的还挺流畅，可是学习了以后，发现我以前写的日记全部是人，没有从一件事中深深的挖掘，而且讲了好多的故事，就像...

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8团-安乐 2023年11月26日 觉知觉察日记 一、1.今天你发现你有什么情绪? 开心， 2.当时的情绪当中，我的表现是什么? 转念快，不怎么唠叨， 3.什么原因我会有这个...

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8团安乐 2023年11月25日 觉知觉察日记 一、1.今天你发现你有什么情绪? 心情不好，愤怒，不舒服 2.当时的情绪当中，我的表现是什么? 发脾气，暴口。唠叨 3.什么原...

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总结：终于从干扰中破土而出，只要你想要，没有做不到的事情，学会了要写一个合格的觉察日记，不写流水账，日记不写全是故事，而没有深刻的挖掘人的情绪，其实当看到一个情绪出来，会有很...