作为生命的源头，如果妈妈给予的不是爱，而是伤害，对孩子来说无疑是一场灾难。正因如此，和妈妈和解才格外重要，和妈妈的关系，在很大程度上决定了我们的人生能否幸福成功。 那么，和妈...
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和妈妈和解：和解不是和稀泥或强按头，而是接受、尊重、有边界 -
如果你已经准备好做人生的第一个心理疗愈个案，我建议主题是和妈妈和解如果你已经准备好迈出心灵成长的关键一步，想要尝试人生的第一个心理疗愈个案，我建议，无论当下困扰你的问题是什么，这宝贵的第一个个案议题都可以选择和妈妈和解。 和妈妈的和解，可能...
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被人误解评判时无需解释，安然做自己便是最好曾经我是一个非常执着于辩论、解释、说明的人。我不喜欢被人误解、评判，总想把自己的真心打开来给旁人看清楚，让大家能理解我、认可我。 2014年底做了今生第一个心理疗愈个案，20...
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情执的根源是迷失了自己情执是困住女性的枷锁，女性实现成长、蜕变需要破情执。 情执最常表现为对一段情、一个人的执迷，过度依赖、紧抓不放、害怕失去，执念越深越焦虑，言行举止失控，反而破坏了关系。这样的...
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当你真正爱上自己，所遇皆真爱真爱是世间最稀有、珍贵的情感，遇见真爱，无疑是最大的幸运之一。 然而，正因真爱可贵，遇见的概率低之又低。 都说00后不婚不育，我却听00后说：如果遇到真爱，就在一起。 真爱在...
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悲伤的时候不外求，自己带自己走出困境最近浏览小红书时看到很多和“悲伤”有关的帖子，有的是受困于抑郁症、双相情感障碍、心境低落等，有的是正经历人生的低谷，比如，失恋、失业、降薪、霸凌…… 看到这类帖子时，心会很疼...
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做心理治疗个案多年，为什么问题越来越多？很多人发现，自己或身边的人接受心理咨询治疗已经很长时间了，个案也做了不少，心理问题却层出不穷，似乎怎么样也解决不完，是找的咨询师不对么？还是心理咨询本来就无法真正解决问题？ ...
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女性真正的独立是勇敢活出真我和爱近年来各类自媒体平台上涌现出大量引发男女对立的文章，比如，彩礼该不该给？男方婚前全款房加不加女方名字？婆媳冲突男方站在哪一边？全职妈妈该不该被鄙视……诸如此类。比文章本身传递...
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世俗眼中那个真诚得有点傻气的人才是有福报的有些人真诚的傻里傻气，无论对谁都交付一片真心，即便知道对方可能在欺骗、利用自己，依然以诚相待。 在世俗眼中，这样的人如果不是圣母白莲花，那就是个彻头彻尾的傻瓜。 其实，这种真...
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人在低谷时，特别容易做噩梦有些梦是令人欢喜的，美食、美景、美人、美事……只要有一样出现在梦中，就可以称得上是美梦了吧？如果，每晚一闭上眼睛就可以做美梦，那很多人都会爱上睡觉吧？ 梦不都是令人欢喜的，有...
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拥抱悲伤和脆弱，这正是浴火重生的时刻面对不公和伤害的时候，我们应该允许自己悲伤，允许自己流泪，允许自己暴露出脆弱。 为什么要假装坚强呢？如果脆弱不能为自己讨回正义，那么，表演出来的坚强也不能为自己赢得尊严。 当...
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