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穿越最深的恐惧，拥抱最勇的自己：灵魂暗夜的龙蛇之变我生来怕蛇，毫无理由，极度夸张，近乎恐怖症。 生长在北方的我原本是没有什么机会见到蛇的，偏偏小时候就有一些孩子想尽办法用蛇吓我。 上小学时，一个隔壁班的男生在蛇皮里灌满水突然...
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穿越最深的恐惧，拥抱最勇的自己：灵魂暗夜的龙蛇之变我生来怕蛇，毫无理由，极度夸张，近乎恐怖症。 生长在北方的我原本是没有什么机会见到蛇的，偏偏小时候就有一些孩子想尽办法用蛇吓我。 上小学时，一个隔壁班的男生在蛇皮里灌满水突然...
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高灵性人极致真诚的背后是不必和不敢我明牌，你随意。 管你用什么话术、套路，管你是晓之以理、动之以情还是诱之以利，管你手里拿了什么数据、论据，反正，我就是打明牌。不同于真的看不懂、好忽悠人群，高灵性人明明拥有很...
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集体中被孤立排斥试试这么做，彻底改变被排斥的模式自媒体上有很多职场上被孤立排斥（边缘化）的话题，总能引起强烈的共鸣，评论区里充满了同情和愤慨，足见这是一个普遍存在的现象，对人的影响和伤害很大、很深。 人类是群居动物，一旦落...
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从未见过的妈妈，依然可以深深连接不是每个人都有在妈妈身边长大的幸运，有些人，甚至从未见过自己的妈妈。 妈妈是把我们带到这个世界上来的人，是我们生命的源头，和妈妈的关系决定、影响着我们生命中所有重要的关系：亲...
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五个理由，我不建议报复伤害你的人01 那个伤害你的人，伤害你的语言和行为是他/她一直以来的习性，而你感受到的伤害，是储存在你潜意识里的创伤记忆被他/她的语言和行为触发了。 你可以试着回顾一下曾经你感觉自己受...
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和妈妈和解：和解不是和稀泥或强按头，而是接受、尊重、有边界作为生命的源头，如果妈妈给予的不是爱，而是伤害，对孩子来说无疑是一场灾难。正因如此，和妈妈和解才格外重要，和妈妈的关系，在很大程度上决定了我们的人生能否幸福成功。 那么，和妈...
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如果你已经准备好做人生的第一个心理疗愈个案，我建议主题是和妈妈和解如果你已经准备好迈出心灵成长的关键一步，想要尝试人生的第一个心理疗愈个案，我建议，无论当下困扰你的问题是什么，这宝贵的第一个个案议题都可以选择和妈妈和解。 和妈妈的和解，可能...
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被人误解评判时无需解释，安然做自己便是最好曾经我是一个非常执着于辩论、解释、说明的人。我不喜欢被人误解、评判，总想把自己的真心打开来给旁人看清楚，让大家能理解我、认可我。 2014年底做了今生第一个心理疗愈个案，20...
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情执的根源是迷失了自己情执是困住女性的枷锁，女性实现成长、蜕变需要破情执。 情执最常表现为对一段情、一个人的执迷，过度依赖、紧抓不放、害怕失去，执念越深越焦虑，言行举止失控，反而破坏了关系。这样的...
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当你真正爱上自己，所遇皆真爱真爱是世间最稀有、珍贵的情感，遇见真爱，无疑是最大的幸运之一。 然而，正因真爱可贵，遇见的概率低之又低。 都说00后不婚不育，我却听00后说：如果遇到真爱，就在一起。 真爱在...
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悲伤的时候不外求，自己带自己走出困境最近浏览小红书时看到很多和“悲伤”有关的帖子，有的是受困于抑郁症、双相情感障碍、心境低落等，有的是正经历人生的低谷，比如，失恋、失业、降薪、霸凌…… 看到这类帖子时，心会很疼...
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做心理治疗个案多年，为什么问题越来越多？很多人发现，自己或身边的人接受心理咨询治疗已经很长时间了，个案也做了不少，心理问题却层出不穷，似乎怎么样也解决不完，是找的咨询师不对么？还是心理咨询本来就无法真正解决问题？ ...
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女性真正的独立是勇敢活出真我和爱近年来各类自媒体平台上涌现出大量引发男女对立的文章，比如，彩礼该不该给？男方婚前全款房加不加女方名字？婆媳冲突男方站在哪一边？全职妈妈该不该被鄙视……诸如此类。比文章本身传递...
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世俗眼中那个真诚得有点傻气的人才是有福报的有些人真诚的傻里傻气，无论对谁都交付一片真心，即便知道对方可能在欺骗、利用自己，依然以诚相待。 在世俗眼中，这样的人如果不是圣母白莲花，那就是个彻头彻尾的傻瓜。 其实，这种真...