工作复盘 今天看到领导在群里发的文字，我一看就觉得心里很不爽。我觉得自己为什么会不爽呢，我要写个观察日记看看。 我脑海中的想法有：你不早说，本来这个规则就该是由你们发起，由I...
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2020-07-06 工作复盘
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2020-07-05 周总结（6.29-7.5）本周数据总结： BAD:居家改造项目进度严重落后，下周要重点改进。 GOOD:本周平均起床时间：07:17 ，比上周07:51 进步了34分钟。 改进： 下周三件事：英语朗读...
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2020-07-04 观察日记
昨天写工作日记时，感到走不下去。心中迫切想找到答案，于是，我去樊登那边找书，看看能否解答我的困惑。早上吃饭时看了樊登讲“认知天性”这本书，他提到， 有很多教育的流派目前在提倡...
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2020-07-03 《幸福的陷阱》阅读笔记
《幸福的陷阱》阅读 请花些时间来思考你在生活中最想消除的想法和情绪是什么。 第一反应是，最近好像没有什么想消除的想法和情绪，因为我已经理解了，想法和情绪是无法消除的。但是再细...
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2020-07-02 复盘
工作复盘今天工作时做了些力所能及的小事，虽然在自己眼里是小事吧，但是我能感受到自己越来越积极主动做事的转变，自己心里是很开心的。 复盘今天挺不错的，做了很多事情。整体可以给优...
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2020-07-02 观察日记
中午和小伙伴们聊了一会，也聊到了育儿话题。挂掉电话后，我发现我的大脑里产生了一些声音，我决定看一看，记录一下，看看我的大脑想提醒我什么。 我观察到，我的大脑在说，你刚才又着急...
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<睡眠革命> （及补充阅读） 读书笔记<睡眠革命> （及补充阅读） 读书笔记 一、睡眠的意义 睡眠的功能： 身体/身心修复：~病毒查杀"大脑能在人体睡眠时清除体内毒素"缺觉时免疫细胞攻击癌细胞的数量大幅下降。 学...
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2020-07-01 复盘
工作复盘已经进入下半年，领导层做了一些新的变化的决定，从今天开始执行。新的措施，必然也会带来新的问题，有一些是我力所能及内可以做的，我就决定主动多做一些。先做事，不想别的。 ...
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2020-06-30 复盘
工作复盘我观察到，有时候在公司开会的时候，我会觉得很烦，不想听。为什么不想听，因为心里有声音在评价：好啰嗦；听不到重点；这个方案有太多漏洞，你们又一拍脑袋就决定了；你们有问问...
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2020-06-30 观察日记
观察日记今天越到晚上，越是感觉心情有点郁闷，我坐在桌前，闭上眼睛，深呼吸，体会这股郁闷是在身体的那个部位，我感觉是在脑后勺偏上方。其实我常常在体会痛在哪里时，都会感觉是在脑袋...
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2020-06-29 复盘
复盘昨晚回家太晚，今天早上一直睡到8点半才起床，不过起的晚也没啥，早上并没有什么负罪感。运动任务基本都是早上10点前完成的，然后10:30-11:00阅读了《幸福的陷阱》，记...
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周总结 （6.22-6.28）本周平均起床时间：07:51，比上周晚了10分钟（客观原因：三天的端午节假期，晚上熬夜不睡，早上也起不来了） BAD：三项紫色任务完成的不好：《可复制的领导力》：阅读逐渐失去...
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2020-06-27 2020第三季度计划我觉得自己并不擅长做计划，活到现在，自己好像并没有成功地列出过什么清晰的目标和计划，并达到的。回想过去的这个6月，我觉得接下来的三个月，我最重要的目标就是：付出行动、刻意练习...
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2020-06-23 周总结（6.15-6.21）早起：平均起床时间：07:40BAD： ×尤克里里练习： 本周引入了奖励计划，但却一次都没有付出行动，看来奖励计划也必须要建立在合理的基础上，并不是奖励就一定会有激励作用的。...
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2020-06-20 观察日记
早上娃给我打电话，请我提出了一个请求，希望征得我的同意。首先我问她，为什么会想提出这样的请求？她说因为是外公说了***。 我说那是外公的看法，我想知道，你自己的想法是什么呢？...
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2020-06-19 复盘
复盘今天和小鱼一直在沟通装修的设计情况，从早上9点一直忙活到晚上6点多。确定了房间用榻榻米的方案，玄关的位置确定了，厨房小家电的位置确定了，暖气不用电的方案。下一步需要确定的...
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2020-06-18 观察日记
观察日记《幸福的陷阱》里举了一个小例子，两个相邻的小国，素来互相看不顺眼，关系紧张。那么在两国建立关系方面，有三个选择： 发动战争，互相进攻，再反击。--耗费大量时间和精力，...
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2020-06-17 复盘
工作复盘今天同事提到有客户提出，要求提供北京取消的航班明细。这个东西，说实话，我们手上是没有现成的文件的。同时我们目前也不具备这个技术、资源去整合这个数据，快速反馈给客户。但...
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2020-06-16 观察日记
观察日记 最近和队友畅谈的比较多，我看到了队友的另一面，队友也帮助我的心理成长了。我发现首先是我自己变了，其实以前队友也是和我一样的沟通，提供给我，他的看法和建议。但是我听不...
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2020-06-15 复盘
工作复盘今天到公司看了下我们公司的愿景：“to be the world's most exciting travel company , delivering an ama...