1团 王春梅 2023年11月22日 觉知觉察日记12 一、 1.今天你发现你有什么情绪? 心情放松 愉悦 2.当时的情绪当中，我的表现是什么? 今天给自己放个假，去美容院做...
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IP属地：山东
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2023-11-22
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2023-10-31
2023.10.31 生命传记——今日觉察 姓名：王春梅 团名：1团 我觉察自己的颜色偏好是（绿黄蓝橙）：绿色 为什么： 今天早上孩子说让下午买语文和数学作业本，结果下午就忘...
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2023-10-29
2023.10.28 生命传记——今日觉察 姓名：王春梅 团名：1 我觉察自己的颜色偏好是（绿黄蓝橙）：绿黄 为什么： 喜欢漂亮的东西，也喜欢打扮自己，迫求时尚。热情内心追求...
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2023-10-27
生命传记——今日觉察 姓名：王春梅 团名：1 我觉察自己的颜色偏好是（绿黄蓝橙）：绿黄 为什么： 喜欢笑，和谁都能聊的来。喜欢幻想美好，不喜欢看数剧。喜欢自由，性格很直爽，有...
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2023-10-27
1团王春梅10月26日 正念日记—转念练习 1.我今天有哪些正面或负面情绪 着急 平静 2.我脑子里想了什么，才引发了这样的情绪 今天是第8期蜜训营开课怕在店里不能静下心来...
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2023-10-24
10月24号 1.今天你发现你有什么负面情绪? 心情低落 难受 委屈 释然 2.当时的情绪当中，我的表现是什么? 每次想起自己的童年都感觉不快乐，家里总有干不完的忙，爸爸每次...
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2023-10-23
1团王春梅10.23 一、觉察日记： 1.今天你发现你有什么情绪? 担心 平和 开心 2.什么原因我会有这个情绪? 和大女儿在聊天的时候，孩子说这几天心情不好，老是被...
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2023-09-08
1团王春梅9月8日 正念日记—转念练习 1.我今天有哪些正面或负面情绪 担心 自责 惊讶 2.我脑子里想了什么，才引发了这样的情绪 小女儿这个学期考上了一所私立学校，...
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2023-08-09
赞美觉察日记 8月9日 一、自我赞美 1）我赞美自己今天做了什么？ 我要赞美你的是今天心态平和有耐心的陪伴三个孩子去博物馆美术馆 2）我赞美自己今天在真谦卑上做了什么？ 我...
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2023-08-09
赞美觉察日记 8月8日 一、自我赞美 1）我赞美自己今天做了什么？ 我要赞美你的是昨天晚上虽然睡了三个小时，早上6点半去店里开始今天的8月8号秋天第一杯奶茶活动 2）我赞美...
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2023-08-05
1团 王春梅 8月4日 第一步：觉知。看见了自己在这个过程当中脑里在想什么、感受是什么。 惊讶 期待 第二步：脑子里想了什么？才引发这样的情绪。 听到高才生...
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2023-07-29
1团王春梅7月27日 正念日记—转念练习 1.我今天有哪些正面或负面情绪 紧张 兴奋 2.我脑子里想了什么，才引发了这样的情绪 下午公司经理来店里检查工作，当时我没在店...
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2023-07-29
1团王春梅7月29日 正念日记—转念练习 1.我今天有哪些正面或负面情绪 紧张 着急 2.我脑子里想了什么，才引发了这样的情绪 今天晚上陪大女儿在车库里练车，看到她开车的样很...
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2023-07-22
1团王春梅7月22日 正念日记—转念练习 1.我今天有哪些正面或负面情绪 着急，生气 2.我脑子里想了什么，才引发了这样的情绪 今天去拍结婚20周年全家福，预约好了早上9点到...
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2023-07-20
7月20日王春梅觉察日记 1，今天你发现你有什么情绪？ 后悔着急自责 2，当时的情绪当中，我的表现是什么? 怎么没有把店里后场的摄像头的问题重示起来呢，扣了店面分数3分...
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快毕业啦，世界你好吗？<br>我的公众号，《年初二》，你会来吗？
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虽像骆驼一样负重前行，仍怀揣梦想。
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世事变化无常也，唯有动态叹世界
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王海波(笔名:雨后的雪山），安全教育培训师，注册安全工程师，PMP国际项目认证，青年作家网签约作家，高级工程师，简书创作者，原创文章多次发表于齐齐哈尔鹤城晚报，擅长安全管理的文章创作。已书写120万字
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其身正，不令而行；其身不正，虽令不从
