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现在网上关于“抑郁症”有很多声音，比如：抑郁了如何自救、怎么做抑郁才能好、如何帮助抑郁症患者等等。 而发布这些内容的人，你也不知道他有没有得过抑郁症、也不知道他的抑郁症有没有...

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赵露思昨天下午发表了一篇长文，正式回应了最近关于她身体状况的传闻。 结论是她有抑郁症，但她的抑郁是怎么来的呢？ 其实她的心理发展，基本上和我们一直为大家普及的关于「抑郁症」的...

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其实抑郁不只是性格原因，但我先讲讲什么性格人容易得抑郁症，再深入讲抑郁究竟是什么原因导致的。 01 很多看上去开朗，阳光的人，其实很容易抑郁。 而且这种人一旦得抑郁症，自杀率...

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在当下这个心理问题大爆发的时代，加上网络上有各种心理学的科普，让我们现在对自己的心理状态有点草木皆兵的感觉。 刷到一个心理学短视频一对照，自己就有这症那症，多刷几个感觉都心理...

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我在想，如果是一个不抑郁的人会关心这个问题吗？他能关心就说明他已经中招了。 就像你没有得新冠，你是不会想着要做核酸的，除非是你觉得自己的一些现象很像新冠的症状，才会想着去做个...

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所有提出这样问题的人，我祈祷老天让他抑郁一回，我看他怎么忙着就把抑郁给搞掉的。 他如果对抑郁症的人说这句话，得抑郁的人会这样回复他：等我好了非砍死你不可！ 说这句话的人，简直...

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别说抑郁症，就是一个傻子，他都能感受到爱。 就不说动物，就算是一棵树，你精心地爱它、照顾它，它长得都不一样。 就是一杯水，你夸赞夸赞它再去喝，口味都不同，它的分子会变的，这是...

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首先我们要明白一个问题，抑郁症的孩子和抑郁症的成人虽然他们都是抑郁，但其实是两回事儿。 如果你了解心理学，你就会知道有一个概念叫做“家庭治疗”。 萨提亚女士是家庭治疗的创始人...

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我的理念是根治，不是调节。 我也比较擅长根治，不擅长调节，理论派、不实用主义就喜欢研究这些东西。 其实调解比根治还费劲，因为你调好了又会变回去，再调好了再又变回去，一个东西只...

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首先，抑郁是很容易变久的，一般一抑郁就会抑郁很久。 我还没遇到过只抑郁了一两个月的，都是抑郁了好多年的，甚至是几代人都抑郁。 有些来访者说他是近半年才出的症状，实际上他已经抑...

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在一些社交平台我看到了这样的一个问题： “抑郁会突然好起来吗？” 在我看到这个问题的那一刻，我在想： 一个人为什么会想到“抑郁会突然变好”呢？ 这种感觉就像是，因为我已经穷到...

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这个话题就像一块石头投到我的内心一样，一方面有很多波纹、涟漪往外荡漾，另一方面是它在往下沉。 这个“往下沉”的意思是，我没办法回答是爱或者不是爱，因为是爱也不对，不是爱也不对...

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这个话题，让我忍不住想起十年前辅导的一个案例，用这个案例来回答这个问题是最最合适的了。 这个案例的情况是这样的： 这个案主在家里，婆婆不给她照顾孩子，丈夫也不挣钱，她既照顾孩...

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解决抑郁症的方法有很多。 曾经有人跟我说：“胡老师，你不用那么费劲地去给人家辅导，其实跑步就可以治疗抑郁症。” 而说这句话的人，他家人患有抑郁症十年了都没好。 是现在不专业的...

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首先，我觉得这个定义要大一些，可能00年以后出生的孩子基本都抑郁。 这是个时代问题，就像在抗日时期，整个时代的人们都怀着对日本人的仇恨。 现在是创伤的时代和教育整体失败时代，...

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如何知道自己是否抑郁了？ 在网上会有很多人有这样的疑问，并且在网上做各种测试，以判断自己是否真的抑郁了。 其实想知道这个答案，没有那么复杂，只有一个判断标准。 01 如何判断...