悠然潇潇

当感觉到焦虑的时候，行动是最好的药方。身体一不舒服，我就容易往坏了想，害怕自己得什么病了吧，然后就容易灾难化。 这次我没有让自己想下去，而是立马采取了行动，去做了复查，结果是...

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小年了，今年的小年不同寻常，儿子第一次年前先回老家爷爷奶奶家。今年小年就我跟老公两个人过。 中午给老公打电话问他晚上怎么过，怎么吃饭。他当时正忙着，说可能要加班。我当时听了有...

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这几天心理一直装着一件事，很纠结，不知道怎么办才好。Leader话里提到了，不办吧，显得不通人情世故，办吧，又不知道怎么办好，对别人不了解，自己感觉尴尬，又感觉唐突。怕办不好...

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这个周末休了两天班，在家彻底打扫了卫生，挂了多年的窗帘也请保洁清洗了，算是完成了年前的一件大事吧。但是，想到我这两天没有工作，也没有看书，又感觉有点空虚。心里有个声音：“本计...

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1、善良是最高级的解决问题的办法 当在生活中，遇到一些事情不知道怎么办的时候，那就选择善良吧。选择善良至少不会伤害到别人，同时，也要保护自己不受伤害。努力去做一个善良的人，我...

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今天终于能够在11点前，收拾好了，坐在暖和的被窝里，竟然有种莫名的幸福感喝满足感。自我感叹，我何时变得这么容易满足和知足，幸福阈值何时变得这么低了呢？ 这段时间感觉每天忙得完...

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一、人格平等 我从小是一个惧怕权威的人，小时候怕老师，长大了，怕领导。宋老师说惧怕权威的人都是因为小时候被吓过，我具体小时候怎么被吓的，我已记不得了，从我有清晰的记忆开始，我...

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一、为自己的成长点赞 今早一睁眼七点二十了，赶紧把儿子叫起来，因为他八点培优课。儿子虽然有点不情愿，但是也在开始穿衣服了。 衣服还没穿好，儿子嘴里嘟囔着，又晚了，迟到了还不如...

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一、元旦加班 今天元旦，按说今天休班的，结果又没有休成。最近，休班已经变成了非常奢侈的东西。时间长了，搞得每天上班成了正常的事情了，偶尔休个班吧，感觉浑身不自在了。 最近感冒...

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一、年末 时光如箭，岁月如梭，转眼一年又要过去了。回首年初制定的计划，实现了多少呢，好像很多都被突如其来的评审冲掉了，因为天天加班，已没有太多时间去做业务应该做的，时间都被霸...

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一、婚姻幸福的秘诀 今天在听婚姻关系的课程，我也对自己的婚姻生活进行了反思和觉察。我的婚姻已经经历了13个年头，跟很多的夫妻一样，我们经历了几年的磨合期，最终走向和谐相处。我...

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一、坚持学习 今天听了艺恩整理的二讲老师的直播课，真心佩服老师的敬业和负责的精神，本来两个小时的课程，每次都能拖堂到3个小时。艺恩老师的直播课也是，能拖堂一个多小时，而且看不...

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一、尴尬 今天找同事帮忙，还把人家名字搞错了，打完招呼，交流完了，才突然意识到，好尴尬啊。不知道当时同事有没有在意。以后一定要注意，不熟悉的同事，要先确定人家的尊姓大名，再喊...

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一、废寝忘食 最近，我对工作达到一种痴迷的状态。感觉工作十多年来，我从来没有这么热爱工作过，可能是最近做的工作跟我的兴趣契合，我在其中找到了我的价值和存在感吧。我现在啥都不想...

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一、温柔而坚定 最近，因为工作的一些问题，需要跟各方人士协调沟通。这对于一个情商平平的我来说有难度，也是我不喜欢做的事情，我还是更喜欢做技术类的工作。但是，没有办法工作是没有...

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我写过很多创伤处理信，一个个童年的创伤被挖掘，被清除，被善解。我的生活像在做减法，我的身体在减负，越来越轻盈，越来越明朗，越来越喜悦。但是，唯独一个创伤，我多次写多次写，但是...

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今天给母亲打电话，聊了会天，说起最近感冒挺严重的，问她和父亲有没有感冒，天冷了，注意保暖。母亲说他们都没事的，然后，又说我姐感冒了，咳嗽得厉害，输了好几天液才好。我知道我姐感...

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一、不要活在表象里 现在感觉越来越喜欢艺恩老师了，本以为整理的课就是来学习收拾衣服和物品，让家里更加整洁的。学了才知道，我之前对整理的理解是多么的狭隘，整理不仅仅是整理物品，...

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一、大脸 我家队友人品不错，平时对家人也好。但是有个烦人的缺点，就是说话刻薄，有种得理不饶人的劲，就是你做错了啥事，非要说你一顿。缺乏共情和同理心。之前没少因为这事吵架。之前...

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一、忙里偷闲 最近有专项任务，时间紧，任务重，压力也大。最近几乎天天晚上都要加班，周末也由休两天改为一天了。我周末要值两天班，所以，今天按计划是排休班的，但是，上午有观摩会，...