今天早上的体重是72,比昨天降了0.1公斤。 今天的想法:1.跑步打卡第79天,早起第33天,今天5点半起床,今天出发的时候有点下小雨,跑了一半就不下了,今天天气很凉快,不过...

今天早上的体重是72,比昨天降了0.1公斤。 今天的想法:1.跑步打卡第79天,早起第33天,今天5点半起床,今天出发的时候有点下小雨,跑了一半就不下了,今天天气很凉快,不过...
今天早上的体重是72.1,比昨天反弹了0.2公斤。 今天的想法:1.跑步打卡第80天,早起第34天,今天6点半起床,昨天晚上睡晚了,12点半才睡,以后把早睡的数据也记录下来,...
今天早上的体重是72.1,比昨天反弹0.7公斤。 今天的想法:1.跑步打卡第78天,早起第32天,今天6点半起床,今天还是摸鱼跑,今天实在是没劲了,跑了30分钟就不想跑了,天...
今天早上的体重是71.4,比昨天降了0.2公斤。 今天的想法:1.跑步打卡第77天,早起第31天,今天6点半起床,今天摸鱼30分钟,本来想结束,结果突然觉得挺有劲了,不跑步舒...
今天早上的体重是71.6,比昨天反弹了0.2公斤。 今天的想法:1.跑步打卡第76天,早起第30天,今天6点起床,今天摸鱼转lsd,120的心率,跑了45分钟也不累,就直接跑...
今天早上的体重是71.4,比昨天反弹了0.4公斤。 今天的想法:1.跑步打卡第75天,早起第29天,6点半起床,最近怎么也起不来了,晚上看手机的时间却在增加,连续几个6分配都...
今天早上的体重是71,比昨天反弹了0.1公斤。 今天的想法:1.跑步打卡第74天,早起第28天,6点半起床,公园的路线跑了74天了,有一点腻,今天去市体育场跑一次,7、8年没...
今天早上的体重是70..9,比昨天降了0.6公斤。 今天的想法:1.跑步打卡第73天,早起第27天,6点半起床,最近睡得都不晚,4、5点钟也能醒,但就是不想起,应该和疲劳和懈...
今天早上的体重是71.5,比昨天反弹了0.1公斤。 今天的想法:1.跑步打卡第72天,早起第26天,6点半起床,9月真是跑步的好季节,温度适宜,非常舒服,这几天出发都生龙活虎...
今天早上的体重是71.4,比昨天反弹了0.8公斤。 今天的想法:1.跑步打卡第71天,早起第25天,今天早上6点半才起,其实昨天晚上睡得挺早的,但是越起越晚了,有疲劳也有懈怠...
今天早上的体重是70.6,比昨天降了0.3公斤。 今天的想法:1.跑步打卡第70天,早起第24天,今天9月第1天,想图个开门红,5点45起,7点出发跑步,出发前特意吃了半根香...
今天早上的体重是70.9,比昨天降了0.2公斤。 今天的想法:1.今天跑步打卡第69天,早起第23天,早上5点45起来,7点半出发,太阳已经出来了,不冷不热,还是挺舒服的,今...
今天早上的体重是71.1,比昨天反弹0.6公斤。 今天的想法:1.早上6点起来去上坟,晚上下班去公园晃了一圈,跑步打卡第68天,早起第22天,今天是跑的最少的一次,晚上下班人...
今天早上的体重是70.5,比昨天降了0.4公斤。 今天的想法:1.今天跑步打卡第67天,早起打卡第21天,睁眼5点34,感觉有点疲劳,躺到6点才起,早上凉了,本来准备7点出发...
今天早上的体重是70.9,比昨天降了0.4公斤。 今天的想法:1.今天跑步打卡第66天,早起打卡第20天,今天睁眼就5点37了,上了 个厕所,本来想继续睡到7点再去跑步,但是...
今天早上的体重是71.3,比昨天降了0.2公斤。 今天的想法:1.今天跑步打卡第65天,早起打卡第19天,今天5点半起床,雨一直不停,只好等到晚上下班去公园晃了一圈,走个形式...
今天早上的体重是71.5,比昨天降了0.3公斤。 今天的想法:1.今天跑步打卡第64天,早起打卡第18天,今天4点就起了,这两天第一次睁眼都是2点半,早上一直再下雨,9点多雨...
今天早上的体重是71.8,比昨天反弹了1.2公斤。 今天的想法:1.今天跑步打卡第63天,早起打卡第17天,今天还是5点半起床,早上6点出发的时候,看到了大量的学生拉着拉杆箱...
今天早上的体重是70.6,比昨天降了0.7公斤。 今天的想法:1.今天跑步打卡第62天,早起打卡第16天,昨天睡得好,10点半睡觉,一睁眼就5点18了,一早一晚凉多了,早上6...
今天早上的体重是71.3,比昨天降了0.7公斤。 今天的想法:1.今天跑步打卡第61天,早起打卡第15天,这两天睡得都有点晚,今天睁眼还是3点,4点多又醒了一次,但还是睡到快...